Як впливає кава на прищі? Чи можуть бути прищі від кави? Деяких людей цікавлять відповіді на ці питання. Щоб дати відповіді, треба перш за все розібратися в складі цього напою.
З чого складається кави? Кава містить в собі більше 1000 хімічних сполук — більше ніж в шоколаді. Найвідоміший з них — кофеїн. Це сильний стимулятор, який допомагає вам прокидатися і піднімає настрій після випитої чашки цього напою. Крім кофеїну в каві також містяться:
- антиоксиданти;
- Хлорогенова кислота;
- дітерпени;
- Трігонеплін.
Не будемо говорити про шкоду і користь кави в цілому для організму. Це тема для іншої статті. Зупинимося лише на те, що впливає на кількість прищів на вашій шкірі.
Шкода від кави:
Найбільш шкідливі речовини в кави — інсулін і цукор (якщо ви його додаєте). При підвищенні рівня цукру в крові підшлункова залоза підсилює вироблення інсуліну. Інсулін в свою чергу стимулює вироблення викликають прищі гормонів — зокрема андрогенів. Кофеїн діє заодно з цукром. Ця речовина підвищує резистентність до інсуліну.
Тим самим стимулює його додаткову вироблення. Таким чином, інсулін і цукор викликають мініатюрний гормональний збій в організмі. Через це збою починає вироблятися більше шкірного сала — а значить можуть з’явитися прищі від кави.
Користь від кави:
За кордоном вчені свого часу всерйоз стурбована користю і шкодою кави для шкіри і провели деякі дослідження. Саму вражаюче було проведено в Голландії. У дослідженні брало участь 1300 осіб. В ході нього було з’ясовано, що регулярне споживання кави знижує рівень цукру та інсуліну в крові!
Це аж ніяк не поодинокий результат. Всього було проведено 19 подібних досліджень. Всі вони показали схожі результати. Так що пити каву регулярно — корисно для шкіри!
Так де ж правда — скажете ви. Правда в тому, що існує різниця між кавою і кофеїн містять напоями. Натуральну каву, як було написано вище, крім кофеїну містить ще й інші речовини. Зокрема — антиоксиданти.
Завдяки цим іншим речовинам негативний вплив кофеїну компенсується. І не тільки компенсується — організм отримує ще й якусь користь. Тоді як кофеїн містять напої крім кофеїну містять ще і всяку хімію, яка приносить тільки шкоду організму.
Кофеїн містять напої — це абсолютна більшість розчинної кави. Це також Кока-Кола і багато енергетичні напої. Тому якщо ви будете пити мелену каву — ніякої шкоди вашій шкірі не буде. Можете і не думати про прищі від кави.
Хтось запитає — а може бути кращий варіант, це кава без кофеїну? Останні дослідження говорять, що на кавових зернах сортів з низьким вмістом кофеїну часто селиться цвіль. Виявляється, кофеїн в кавових зернах міститься не дарма. Він виконує роль пестициду і антисептика. А через цвілі в кави потрапляють мікотоксини, які є отрутою для організму. Тому користь кави без кофеїну вельми сумнівна.
Наостанок розвінчаємо деякі міфи про вплив кави на прищі:
- Кава заважає засвоєнню мінералів з їжі, тому з’являються нові прищі від кави. Кава дійсно знижує засвоєння мінералів, зокрема селену, заліза і цинку. Однак це короткочасний ефект. І ніде немає чітких доказів, що недолік перелічених мінералів може викликати акне.
- Кава може порушити баланс кишкової флори, а це призводить до появи прищів. По-перше — щоб якось порушити цей баланс, потрібно випити підряд 2 і більше кухлів кави. По-друге, вплив дисбактеріозу на прищі — черговий міф.