Знижений тестостерон у жінок: причини, що робити?

Як відомо, для організму представниць слабкої статі дуже важливо достатній вміст чоловічого статевого гормону, так як знижений тестостерон у жінок може привести до безлічі внутрішніх і зовнішніх змін негативного характеру.

1 Сутність проблеми

Зазначений гормон виробляється кірковим шаром надниркових залоз і яєчниками. Незначний обсяг даного гормону виробляється в плаценті і шкірних покривах. Регулює вироблення гормонів гіпоталамус і гіпофіз. В цілому тестостерон у жінок відповідальний за:

  • розмір, положення і роботу репродуктивної системи;
  • функцію яєчників по виробництву яйцеклітин;
  • фізичний потяг;
  • освіту скелета;
  • щільність тканини кісток;
  • м’язовий об’єм і масу;
  • жирову тканину;
  • роботу сальних залоз;
  • стан шкірних покривів;
  • обмін азоту та фосфору;
  • збільшення хімічної сполуки і процес розпаду білка;
  • ймовірність серцево-судинних патологій, включаючи атеросклероз;
  • анаболічний вплив;
  • синтез ліпопротеїдів в печінці;
  • засвоюваність організмом мінеральних речовин і води;
  • регуляцію рівня цукру в крові;
  • стійкість до стресів;
  • здатність організму чинити опір тривалого виконання будь-якої роботи без помітного зниження працездатності;
  • когнітивні функції.

У медицині нормою рівня тестостерону в чоловічому організмі вважають порядку 300-1000 одиниць. Що стосується жіночого організму, то в даному випадку нормою слід вважати лише від 15 до 80 умовних одиниць. Якщо рівень андрогену у жінки підвищений, то це може зробити її подібною чоловікові і привести до безпліддя, низький рівень гормону теж не обіцяє нічого позитивного.

Багато жінок розуміють, що зниження андрогену в організмі говорить про старіння. Для кожної жінки дуже важливий нормальний рівень андрогену, так як завдяки саме тестостерону забезпечується омолоджуючий ефект, шкіра стає більш еластичною, у жінки додаються сили і енергія, поліпшується настрій і підвищується стійкість організму до стресових ситуацій.

При дослідженні крові з метою виявлення рівня тестостерону слід взяти до уваги той факт, що він може значно коливатися протягом усього менструального циклу і вельми сильно в період виношування дитини. На рівень зазначеного андрогену впливатимуть стресовий стан, депресія, стомлюваність і сексуальне збудження.

пропонуємо Вам ознайомитися

  • Що включає в себе гормонозаместительная терапія для жінок після 40 і 50 років?
  • Що таке прогестероновая недостатність: симптоми і лікування захворювання
  • Основні засоби нормалізації гормонального фону жінки
  • Ефективний засіб, яке допоможе жінці завагітніти!

Дуже сильно знижується рівень андрогену у жінки після менопаузи. У будь-якому випадку кожна жінка почне замислюватися про те, як підвищити вміст тестостерону в організмі.

2 Причини і симптоми патології

Фахівці виділяють наступні причини низького рівня тестостерону в жіночому організмі:

  • зовнішні фактори: порушений режим і якість харчування; вживання значної кількості вуглеводів; їжа, що містить велику кількість магнію і цинку; прийом деяких медикаментів, наприклад гормональних препаратів, протизаплідних засобів, протисудомних, імунодепресантів і т.д .; деякі цілющі рослини, наприклад м’ята, солодка або карликова пальма; знижена фізична активність; надлишкова маса тіла; стресовий стан; надмірне вживання алкоголю; нечасте перебування на сонці; невисока статева активність;
  • внутрішні причини: спадковість; захворювання гіпофіза або гіпоталамуса; деякі аутоімунні патології; хвороби надниркових залоз; освіти в яєчниках; природний процес старіння.

У разі зниження рівня тестостерону в організмі жінки відзначають появу таких ознак:

  • жирові складки в нижній частині живота, на руках, а також в шийної області;
  • сухість і потоншення шкірного покриву;
  • ламкість, перетин і випадання волосся;
  • зниження або повна відсутність фізичного потягу;
  • ослаблені голосові зв’язки, змінені тембр і сила голосу;
  • почуття апатії і підвищена стомлюваність;
  • плаксивість і дратівливість;
  • крихкість кісткових тканин;
  • безпліддя;
  • надмірне потовиділення;
  • поганий сон;
  • прискорене серцебиття;
  • зниження маси м’язів;
  • зниження когнітивних здібностей.

Знижений рівень зазначеного андрогену призводить до зниження виділяється піхвою мастила, у зв’язку з чим статевий акт викликає почуття дискомфорту, що призводить до уникнення сексуального життя. Всім відомо, що зниження рівня тестостерону здатне спровокувати розвиток ряду патологічних станів:

  • гінекологічне захворювання, при якому клітини ендометрію розростаються за межами цього шару;
  • рак молочної залози;
  • цукровий діабет;
  • захворювання серцево-судинної системи;
  • захворювання кісток, яке характеризується їх підвищеною крихкістю.

3 Як все виправити?

Знижений рівень зазначеного андрогену далеко не є вироком. Підвищити його можна за допомогою комплексного лікування, в рамках якого буде використовуватися гормонозамещающая терапія, а також нормалізовані харчування і фізична активність. Підвищити рівень тестостерону можна, якщо виключити стресові фактори і шкідливі звички, а також нормалізувати відпочинок. Симптоми, характерні для зниженого рівня тестостерону, можуть бути ознаками і абсолютно інших патологічних станів. Тому не варто займатися самодіагностикою і намагатися самостійно розшифрувати результати досліджень. Необхідно звернутися до лікаря. Тільки фахівець зможе виявити справжні причини зниження тестостерону в організмі жінки.

Необхідно враховувати і той факт, що знижений рівень андрогену не завжди виявляється через те, що організм став виробляти його в меншій кількості, а лише тому, що він дуже швидко став трансформуватися в естроген. І існують природні способи скорочення такої трансформації, що дозволить підвищити рівень необхідного андрогену в жіночому організмі.

Найбільш простим способом в даному випадку є насичення організму цинком за допомогою споживаних продуктів. Для цього необхідно включити в раціон горіхи, насіння, м’ясо птиці і морепродукти. Однак найбільш висока концентрація цинку в печінці тварин і різних птахів.

Дуже добре підвищують рівень тестостерону у представниць слабкої статі рослинні жири і масла. Тому при заправці салатів рекомендується використання кукурудзяного або оливкового масла. Слід застосовувати рослинні масла скрізь, де тільки можливо.

На закінчення необхідно додати, що жінка, будучи дружиною і матір’ю, повинна з більшою чуйністю ставитися до свого здоров’я. Не варто нехтувати здоров’ям і ігнорувати симптоми, які свідчать про зниження рівня тестостерону в крові. Необхідно звернутися до лікаря і пройти відповідні обстеження для виключення патологічних станів. Тільки фахівець зможе визначити точну клінічну картину і призначити відповідний курс терапії.

Ссылка на основную публикацию