Засоби проти целюліту на стегнах і сідницях, ногах

З целюлітом на сідницях і стегнах стикаються багато дівчат і жінок. У чоловіків ця проблема теж зустрічається, але рідко. На появу апельсинової кірки впливають не тільки гормони, а й неправильне харчування, стреси, малорухливий спосіб життя. Хочете позбутися від неестетичних горбків на ногах? У даній статті ми розглянемо засоби боротьби з цією неприємною косметичної проблемою.

Причини апельсинової кірки

Серед основних факторів появи целюліту на стегнах і сідницях виділяють:

  • малорухливий спосіб життя;
  • неправильний питний режим (випивати потрібно мінімум 1,5 л води на добу);
  • любов до солодощів, здобної випічки, гострої і жирної їжі;
  • куріння (ця шкідлива звичка взагалі негативно позначається на стані шкіри);
  • постійні стреси.

Хто в зоні ризику? Дівчата і жінки, які неправильно харчуються, ведуть малорухливий спосіб життя, п’ють мало води, курять і постійно нервують. Детальніше про причини целюліту читайте в цій статті.

Загальні принципи успіху

Щоб раз і назавжди позбутися від целюліту, підходити до проблеми потрібно комплексно. Розглянемо основні способи боротьби з апельсиновою кіркою:

  • Правильне харчування — все життя на дієті сидіти необов’язково, але від надлишку солодощів, напівфабрикатів і фаст-фуду краще відмовитися в принципі. Згодом ви перебудувати і полюбите здорову їжу. Детальніше про дієту проти целюліту можна почитати тут.
  • Масаж — спеціальний антицелюлітний, який може бути ручним, апаратним, баночним, виконуватися з маслом, що моделює кремом або на сухій шкірі. Він руйнує жирові клітини, активізує обмінні процеси і кровообіг, оздоровлюючи і омолоджуючи шкіру зсередини. Робити масаж можна в салоні або будинку.
  • Обгортання — рецептів існує чимало, і всі вони добре допомагають розщеплювати жир в проблемних місцях, а також виводити зайву рідину. В результаті шкіра підтягується, стає ніжною і гладенькою.

На замітку! Обгортання роблять курсами по 10-15 днів, а найпопулярніші кошти для цього — водорості, гірчиця, кава, яблучний оцет, мед і червоний перець.

  • Спеціальні вправи для стегон і сідниць — целюліт з’являється, коли знижується тонус м’язів ніг. Чи не хочете робити складну гімнастику? Почніть бігати вранці або займайтеся на біговій доріжці, степпере або іншому кардиотренажере, щодня виконуйте присідання, випади, махи ногами. Фізична активність — найвірніший друг і помічник в спалюванні жирових відкладень і поліпшення циркуляції крові і лімфи в тканинах.
  • Приймайте ванни з морською сіллю і аромамаслами — лайма, апельсина, грейпфрута. Вони прискорюють обмін речовин і активізують процеси розщеплення жирових клітин.

Народні засоби проти целюліту на стегнах і сідницях

Забути про целюліт також допоможуть домашні засоби — вони недорого коштують і прості в застосуванні. Пропонуємо вашій увазі популярні рецепти, які можна застосовувати для стегон і сідниць, лікування целюліту на ногах в домашніх умовах.

Мед і кава

Кава тонізує, виводить токсини, розщеплює жири — прекрасний продукт для боротьби з апельсиновою кіркою. Для приготування скрабу беріть мелені зерна або просто спить напій (не викидайте гущу з турки або кавоварки — вона стане в нагоді в домашньому SPA-салоні).

Змішайте каву з медом в рівних пропорціях і наносите суміш на проблемні зони масажними і рухами. Врахуйте, що довго засіб зберігатися не може — робіть його безпосередньо перед застосуванням.

Корисна порада! Для підвищення ефективності кавового скрабу в нього можна додати пару крапель ефірного масла апельсина або чайну ложку кориці.

глина

Глиняні обгортання — додатковий спосіб зробити шкіру стегон і сідниць гладкої, ніжної, гарної. Глину найкраще брати чорну. Змішайте порошок з водою (повинна вийти сметанообразная маса), додайте в суміш пару ложок соку алое і 4 краплі олії розмарину. Нанесіть на проблемні зони, оберніть плівкою і рушником. Через півгодини змийте і зробіть легкий масаж з антицелюлітні засобом.

Червоний перець

Маска з червоним перцем запускає обмінні процеси на клітинному рівні і дозволяє швидко позбавлятися від целюліту. Перець беріть в порошку і змішуйте з базовим маслом (в пропорції? Ч. Л. На 3 ст. Л.) Для більшого ефекту додайте в перцево-масляну суміш пару крапель ефірного масла грейпфрута або кориці. Але попередньо потрібно переконатися, що у вас немає на них алергії.

Гірчиця

Гірчицю теж широко використовують для боротьби з апельсиновою кіркою на шкірі, непогано вона допомагає згладжувати розтяжки. Візьміть 2 ст. л. порошку, 1 ст. л. цукру, перемішайте, додайте кокосове, мигдальне або оливкове масло. Нанесіть на проблемні зони, оберніть плівкою.

Увага! Обгортання з гірчицею чи перцем заборонено при варикозному розширенні вен, вагітності і гіпертонії.

Як і червоний перець, гірчиця досить агресивна — тому якщо шкіру буде сильно палити, відразу змивайте маску, а ось терпиме пощипування цілком допустимо. Чи не перетримуйте засіб — інакше можете отримати опік.

водорості

2 ст. л. порошку ламінарії (продається в аптеці) залийте водою, перемішайте, додайте оливкову олію. Суміш наносите на шкіру під плівку і тримайте близько години.

кориця

Пряний порошок змішуйте з парою ложок оливкової олії і наносите на шкіру. Іноді корицю з’єднують з червоним перцем — суміш виходить гримуча, зате і апельсинова кірка проходить швидко. Порошок можна замінити аромамаслами кориці, в цьому випадку досить 4-5 крапель на 3 ст. л. базового масла.

Подивіться відеоролик і поповните свою колекцію супер простих і ефективних антицелюлітних обгортань.

Ефективні косметичні продукти

Якщо ви не хочете возитися з домашніми засобами або плануєте підходити до вирішення проблеми комплексно (спочатку обгортання, а потім ефективний крем від целюліту), запрошуємо вас вивчити наш огляд найбільш популярних косметичних засобів.

Cellu Destock від Vichy

Крем продається в тубах об’ємом 200 мл. Активні компоненти — кофеїн, ліпоцідін, саліцилова кислота, термальна вода. Нанесіть засіб на проблемні зони двічі на день. Ціна — близько 1800 рублів.

Anti-Cellulite Intensive від ROC

До складу входять ретинол, форсколин, THPE. Поставляється в зручному балончику з дозатором, обсяг 150 мл. Орієнтовна вартість — 1400 рублів.

Body Tonic від Garnier

Виробник пропонує увазі покупців цілу лінійку засобів від целюліту — досить ефективних (судячи з відгуків) та недорогих. Body Tonic від Garnier містить фит-кофеїн і морські водорості, швидко підтягує шкіру, роблячи її пружною. Обсяг — 250 мл. Орієнтовна ціна — близько 300 рублів.

Celluli Laser Intensive Night від Biotherm

Це французький нічний крем з мінеральними солями, рослинними екстрактами і кофеїном в тюбиках об’ємом 200 мл. Ціна — близько 3500 рублів.

Правила застосування кремів від целюліту на ногах і попі

Результат від лікування кірки буде більш помітним, якщо перед нанесенням крему ви будете використовувати пілінг або скраб.

Порада! Робіть масаж шкіри — поплескував і пощипувати проблемні місця, використовуйте для нанесення крему спеціальні рукавиці і щіточки.

Можна застосовувати спеціальний засіб в якості обгортання — спочатку пілінг, потім легкий масаж, а потім залиште крем на шкірі (якщо він повністю не вбереться) і оберніть плівкою.

види масажу

Це один з найефективніших способів боротьби з целюлітом. Масаж активізує обмінні процеси в клітинах, розганяє застої лімфи, підвищує загальний тонус шкіри. Основні види антицелюлітних масажних технік:

  1. Баночна — такий вид масажу пропонується в салонах краси, але можете спробувати робити все самостійно. Спеціальні баночки можна купити в аптеці за доступною ціною.
  2. Апаратна — проводиться із застосуванням спеціального пристрою і костюма. Процедура ефективна, але дорога.
  3. Ручна — лімфодренажний масаж. Досить болюча техніка, самостійно ви можете її робити, але максимального ефекту не досягнете, оскільки тільки досвідчений масажист забезпечить глибоке опрацювання підшкірних шарів.
  4. Душ Шарко — суть методу полягає в масажі проблемних зон сильної водним струменем. Непогано підтягує шкіру (наприклад, післяпологовий фартух або обвислі після сильного схуднення сідниці).

Добрі відгуки є і про пресотерапії. Сама по собі ця процедура не є антицеллюлитной, але вона непогано знімає набряки, підвищує тонус шкіри і розгладжує її. Проводиться тільки в салонах і клініках на спеціальних апаратах.

Візьміть до уваги! Душ Шарко — процедура ефективна, але досить болюча. Крім того, її не рекомендується робити при варикозі і вагітності.

Корисне відео

Огляд і застосування дренажної антицеллюлитной маски від Guam.

висновок

Целюліт на стегнах і сідницях — проблема неприємна, зате можна вирішити. Основні засоби боротьби з апельсиновою кіркою — ванни, обгортання, маски, застосування спеціальних кремів, масаж. Ви можете купувати дорогі засоби для боротьби з целюлітом в аптеках або робити самостійно ефективні склади для обгортань. Головне запастися терпінням (процедури потрібно робити курсами), а також не забувати про правильне харчування і регулярних тренуваннях.

Ссылка на основную публикацию