Запечене яблуко з сиром для дитини

Рецепт приготування яблук з сиром в духовці для дитини з покроковим описом і фото.

Час приготування — 10-15 хвилин.

Калорійність на 100 г — 95 ккал.

Печені яблука одними з перших вводять в прикорм дітям. Вони практично нездатні викликати алергію, зате вважаються неймовірно корисними. Адже це безцінне джерело потрібних дитячому здоров’ю вітамінів і мікроелементів. У них дуже багато пектину, необхідного для правильної роботи кишечника і профілактики запорів, так часто зустрічаються у малюків. А також кальцію — будівельного матеріалу для кісток і зубів. Багато в ньому також аскорбінової кислоти, яка посилює опірність організму до різних інфекцій і зміцнює імунітет. А якщо ви ще й зробите запечене яблуко з сиром. Для дитини користі від нього буде ще більше. Сир зробить десерт ситним. До того ж, просочений яблучним соком він стає набагато смачніше. Навіть ті діти, які прохолодно ставляться до молочних продуктів, в такому вигляді сир їдять із задоволенням. Готується таке корисне і смачне ласощі в лічені хвилини. Малюкам постарше його можна запропонувати в якості десерту, замінивши їм магазинні солодощі.

Як приготувати яблука, фаршировані сиром і запечені в духовці

Візьміть:

  • 2 великих яблука.
  • 100-50 г сиру.
  • 1 столову ложку цукру (без гірки).

Яблука помийте і виріжте в них серцевину. Для зовсім маленьких діток або алергіків вибирайте зелені сорти яблук. Вони не викликають алергію. В інших випадках можна вибирати будь-які сорти, єдино, зверніть увагу, в якій місцевості вони росли. Дітям краще не купувати фрукти, привезені здалеку. Виглядають вони гарніше, але можуть містити шкідливі для здоров’я речовини, оскільки під час транспортування їх часто обробляють різними хімікатами для запобігання псуванню.

Сир змішайте з цукром.

І ретельно пам’ятаєте ложкою до однорідного стану. Діткам постарше можна додати в сир жменю родзинок без кісточки або ванілін на кінчику ножа. Кількість цукру також можна змінювати. Якщо дитина ласун, можна зробити блюдо солодшим.

Яблука нафаршіруйте вийшов солодким сиром. А потім відправляйте запікатися в духовку. Цю страву можна також приготувати в мікрохвильовці, але в такому випадку воно вийде без рум’яної скоринки. Зате час приготування істотно зменшиться. Запікайте яблука в духовці приблизно 10-15 хвилин, в мікрохвильовці — 7-10 хвилин, в залежності від їх розміру, а також сорти яблук. Вийміть і остудіть. Запечене яблуко з сиром може стати відмінним сніданком для дитини, його також можна запропонувати в якості десерту після основної трапези.

Ссылка на основную публикацию