Відновлення після пологів

Нарешті довгий дев’ятимісячне очікування закінчилося — пологи позаду. Все пройшло благополучно, маленький клубочок щастя з’явився на світло, і тепер жінка має повне право назвати себе Матір’ю!

Вагітність і пологи — величезне випробування для організму. Жінці потрібно знати, які зміни в ньому при цьому відбуваються, що необхідно робити, щоб допомогти собі швидше прийти в норму.

Перші години після пологів молода матуся залишається лежати в пологовому відділенні під наглядом лікарів. Вони уважно стежать, щоб у неї не відкрилася кровотеча. Якщо ніяких ускладнень не виникає, через дві години породіллю з дитиною перевозять в палату, де вона проведе наступні дні. При пологах малюк відразу ж залишається з мамою. Коли застосовується кесарів розтин, дитинку принесуть їй через добу.

Після народження дитини у жінки виникають різні незвичні відчуття, які можуть її налякати. Щоб не хвилюватися даремно, перерахуємо те, що цілком природно для цього періоду:

— Кров’янисті виділення з піхви. У перші дні після пологів спостерігаються рясні кров’янисті виділення, що нагадують місячні. Лохеі мають темно-червоний відтінок з присутністю в ньому згустків крові. З кожним наступним днем ??кількість виділень зменшується, і колір змінюється на червоний, а потім і на світло-рожевий. Приблизно через місяць лохеі повністю проходять;

— Переймоподібні болі внизу живота. Якщо жінку мучать переймоподібні болі внизу живота, нічого страшного. Це ознака того, що матка скорочується і приходить в свій нормальний стан. Такі болі триватимуть близько трьох днів. При гострій формі лікар може прописати знеболюючий укол, але це буває тільки в крайніх випадках.

Щоб полегшити біль і прискорити процес скорочення матки, слід виконувати наступні рекомендації:

1.Чаще годувати дитину грудьми. Під час годування в організмі жінки виробляється гормон окситоцин, який сприяє скороченню матки;

2.Делать вправу «велосипед»;

3.Большой ходити.

— Болі в промежині. Якщо у породіллі стався розрив або їй зробили епізіотомія, протягом наступних тижнів її будуть турбувати болі, але в міру загоєння тканин все пройде;

— Атонія сечового міхура. Іноді після пологів жінка не відчуває позиви до сечовипускання. Не потрібно лякатися: через тиждень все приходить в норму;

— Запори. 90% жінок після пологів не можуть спорожнити кишечник. Якщо цього не відбувається протягом 3 днів, варто попросити медперсонал зробити клізму або випити проносне;

— Набухання молочних залоз.

У перші дні у молодої мами з грудей виділяється молозиво — найкорисніша їжа для новонародженого. На третю — четверту добу починає вироблятися звичайне грудне молоко. Перші прикладання дитини до грудей досить болючі, але з приходом молока це проходить, і годування викликає тільки приємні відчуття;

— Відновлення піхви. Щоб дитина могла вийти назовні, м’язи піхви при пологах дуже сильно розтягуються. Це викликає болю в інтимній області в післяпологовий період і деколи приводить до погіршення якості сексу. Але через кілька місяців м’язи відновлюються, і проблеми йдуть. Щоб все швидше прийшло в норму, можна робити спеціальну гімнастику, що допомагає скорочення вагінальних м’язів.

Варто підкреслити, що відновлення після пологів — дуже довгий, складний і вельми індивідуальний процес. Одні жінки відновлюються протягом шести місяців, іншим для цього може знадобитися два — три роки. Щоб швидше повернутися в колишню форму, потрібно набратися терпіння і слідувати порадам лікаря — тоді у вас все вийде.

Ссылка на основную публикацию