Ванна з гірчицею для схуднення: рецепти, протипоказання, результати

Чим активніше розвивається цивілізація, йдучи від «коріння», тим своєрідним стає тлумачення класичних народних рецептів. Ось і ванна з гірчичним порошком із засобу лікування хворих суглобів і способу спровокувати «подзадержался» менструацію перетворилася в засіб для схуднення.

Звичайно, перегляд показань для застосування нерідкий і в класичній медицині. Але проводиться він під суворим контролем, коли ретельно фіксують усі наслідки — як корисні, так і негативні. Домашні ж кошти кожен використовує на власний страх і ризик.

Спосіб приготування

Рецепт гірчичною ванни ходить по мережі інтернет в двох варіантах. Перший, під назвою «м’яким» пропонує розвести 100 грамів гірчиці в воді комфортної температури. Другий, «насичений» має на увазі використання 150 грамів гірчиці і температуру води у ванні не вище 16 градусів.

І в першому і в другому рецепті підкреслюється, що рівень води у ванні не повинен бути вище пояса. Саму ванну рекомендується приймати в нижній білизні, або обробивши слизові вазеліном, а тривалість процедури не повинна перевищувати 10 хвилин один раз в 5-7 днів. За годину до і година після ванни не можна приймати ні їжу, ні напої.

Перед тим, як вперше спробувати ванни для схуднення з гірчицею, рекомендується провести тест на алергію. Гірчицю (суху, або розведену і в яких пропорціях — джерела замовчують) нанести на тильну сторону руки на півгодини. Почервоніння повинна пройти протягом доби, інакше процедура протипоказана.

Коли гірчична ванна закінчена — ополоснуться водою без миючих засобів і мочалки, промокнути шкіру рушником і відправитися під ковдру — продовжувати схуднення, в ідеалі — до ранку.

Обіцяні результати:

  • схуднення від 2 до 10 кг на місяць;
  • позбавлення від целюліту;
  • позбавлення від розтяжок.

що насторожує

алергенність

Гірчиця — сильний алерген. Ось уже кілька років у європейських країнах на банках і тюбиках з харчової гірчицею обов’язково розміщують попередження про те, що вона може викликати алергічні реакції, в тому числі анафілактичний шок.

Звичайно, більшість з тих, хто виріс на пострадянському просторі знайомий з гірчичниками, гірчицею в шкарпетки і іншими подібними методами лікування застуди. Але проблема в тому, що при першому контакті з алергеном відбувається тільки сенсибілізація — знайомство імунної системи з речовиною.

Алергічна реакція, яка по суті є ніщо інше, як занадто активна реакція імунітету, виникає мінімум при другому контакті з речовиною. Або пізніше. Тому шкірна проба може гарантовано продемонструвати тільки вже наявну алергічну реакцію. Але не показати, що ця реакція точно не виникне при прийомі ванни.

Тим, хто подумав «від алергії ніхто не вмирав», настійно рекомендується почитати про набряк Квінке, анафілактичний шок і бронхіальну астму.

Є власником алергії на гірчицю? Спробуйте содові ванни для схуднення.

Подразнюючу дію, воно ж токсичність

З одного боку, саме на подразнюючу дію гірчиці і розрахована процедура. З іншого — ефірне масло гірчиці (не плутати з базовим гірчичним!) — саме отруйна ефірну олію, про це писали ще в 19 столітті. Чисте ефірне масло гірчиці викликає хімічні опіки другого ступеня, з утворенням пухирів, а прийняте всередину в токсичною дозі, вражає травні шляхи, нирки і викликає центральний (викликаний ураженням головного мозку) параліч.

Це пов’язано з тим, що до 90% його складу — хімічна речовина під назвою аллил изотиоцианат, який служить рослинам для того, щоб захищатися від природних ворогів. Речовина синтезується при пошкодженні клітин рослини.

А як же вживання в їжу, запитаєте ви. Питання в дозуванні. Для харчових цілей порошок гірчиці розводять водою у співвідношенні 1: 4, і навряд чи знайдеться бажаючий проковтнути за один присід 400-600 грамів готового продукту. Звичайно, через шкіру проникне далеко не всі ефірну олію, яке утворюється у ванні для схуднення в домашніх умовах — але якщо проникність шкіри висока, що буває, наприклад, у дітей і молодших підлітків або при деяких шкірних захворюваннях, наслідки можуть виявитися катастрофічними.

До речі, саме аллил ізотіоцінат створює той самий ядрений гірчичний і хріновий дух, від якого сльози і, вибачте, соплі течуть струмком, перехоплює подих і починається кашель (хто пробував робити домашню хреново заправку, напевно відчув це на собі).

Те ж саме повною мірою можна відчути, приймаючи гірчичну ванну. Сльозотеча, кашель, задишка, викликані роздратуванням слизової оболонки дихальних шляхів. Особливо завзяті можуть «дохудеться» до ларингоспазму, коли організм, в якості останнього способу відгородитися від отруйної речовини, просто стискає голосові зв’язки, повністю перекриваючи потік повітря.

Автори рецептів радять накрити ванну тканиною, щоб зменшити поширення парів, але в умовах звичайної російської квартири виконати цю рекомендацію важко.

Ліричний відступ. Гірчичне масло, на яке посилаються як на джерело вітаміну Е, незамінних омега-3 і омега-6 поліненасичених жирних кислот, виключно корисних для серця і мозку — це не ефірну олію гірчиці, яке отримують з допомогою екстрагування, а рослинне масло з гірчиці, що отримується звичайним віджиманням. Гірчичне масло здавна додавали в хліб, бублики, використовували для смаження, в консервуванні. У народній медицині рекомендувалося для лікування сечокам’яної хвороби і як глистогінний.

переохолодження

Звичайно, чисто теоретично, то вона може перебувати у воді з температурою 16 градусів більше трьох годин, перш ніж померти від переохолодження. Але і заявлених 10 хвилин, в умовах, коли судини не звужені, прагнучи зберегти тепло, а розширені під дією гірчиці, може цілком вистачити для того, щоб спровокувати загострення гінекологічних запалень, хронічного циститу, пієлонефриту. Чи не занадто висока ціна за схуднення?

Як це працює

Як уже згадувалося, при пошкодженні клітин рослини — а гірчичний порошок роблять з розмелених насіння гірчиці — синтезується подразнюючу речовину аллил изотиоцианат. Причому синтезується воно:

  • тільки у водному середовищі — ніж, власне, пояснюється те, що сам по собі гірчичний порошок не має запаху і не палить суху шкіру;
  • при температурі нижче 38 градусів (так як хімічна реакція забезпечується ферментами, які втрачають активність при більш високих температурах). Цим, а не небезпекою «термічного опіку» пояснюється відносно низька температура води, рекомендована для процедури.

Під дією гірчиці розширюються судини, посилюючи кровообіг в шкірі і підшкірній клітковині, починається потовиділення (ефірне масло має потогінну дію). Таким чином втрачається вода, забезпечуючи «схуднення», і поліпшується кровопостачання шкіри, сприяючи зменшенню целюліту. Сподіватися на посилення кровотоку як на спосіб прискорити обмін речовин і викликати схуднення, про що часто говориться в описі процедури, щонайменше, невиправдано.

Схожі дії зі шкірою відбуваються ще при одній процедурі для схуднення з застосуванням гірчиці, про яку ми писали раніше — це обгортання.

При температурі води 22 градуси людина в середньому втрачає 100 ккал за 4 хвилини. Тобто, десятихвилинна прохолодна ванна з гірчицею для схуднення може компенсувати 1 з’їдений пломбір або 50 грамів шоколаду.

Протипоказання

Гірчичні ванни протипоказані в наступних випадках:

  1. Вагітність. Як уже згадувалося, подібна ванна століттями використовувалася для її переривання на ранніх термінах.
  2. Годування груддю.
  3. Менструація — будь-які теплові і дратівливі процедури підсилюють кровотечу.
  4. Варикозне розширення вен, в тому числі судинні «зірочки» — будь-який подразнюючу дію розширює судини, що при вже зміненої їх стінці, тільки підсилює прояви варикозу.
  5. Бронхіальна астма — пари ефірного масла гірчиці дратують дихальні шляхи, що може спровокувати напад.
  6. Будь-які серцево-судинні захворювання, в тому числі гіпертонія. Зустрічаються згадки, що, нібито, гірчичні ванни для схуднення сприяють зниженню підвищеного тиску, але це небезпечна помилка. Дійсно, в народній медицині для зняття гіпертонічного кризу використовують гірчичники на область литок, але не більше. Подразнюючу дію такої сили, яка надає гірчична ванна, стимулює серцебиття і може саме по собі спровокувати гіпертонічний криз.
  7. Шкірні хвороби.
  8. Гінекологічна патологія.
  9. Підвищена температура тіла.
  10. Онкологічне захворювання.

Резюмуючи

Ванна з гірчицею дійсно може зменшити прояви целюліту і сприяти тимчасовому зниженню ваги і обсягу тіла за рахунок втрати води. Надії ж на посилення жиросжигания і схуднення за рахунок прискорення обміну речовин не обгрунтовані. Процедура може бути небезпечна для людей, схильних до алергічних реакцій, бронохо- і ларингоспазм.

Ссылка на основную публикацию