Вакуумний масаж для схуднення живота, боків і ніг: техніка виконання

Сучасні салони пропонують красуням, які бажають постройнеть, широкий асортимент найрізноманітніших послуг. І одна з них — вакуумний масаж для схуднення, який останнім часом набирає обертів. На нього записується все більша кількість жінок, незважаючи на болючість процедури і велика кількість синців, що покривають тіло після неї.

Ті, хто не може побалувати себе цією методикою через брак часу або грошей, набуває спеціальні пристосування в аптеці і вчаться худнути за допомогою вакууму самостійно, в домашніх умовах. Що ж це за така чудова процедура?

Як це працює

Для початку потрібно зрозуміти, як працює вакуумний масаж (без різниці — салонний він або домашній). Сьогодні так багато фірм і людей, які наживаються на бажанні схуднути, що хочеться перевірити ефективність процедури з точки зору наукового підходу, а не голослівних обіцянок.

Отже, за рахунок чого ж відбувається позбавлення від зайвих кілограмів, якщо виконати цілий курс вакуумного масажу?

  1. Роликові апаратні насадки або банки втягують шкіру за допомогою вакууму на проблемних ділянках.
  2. Всмоктування настільки потужне, що жирові капсули під шкірою не витримують такого сильного напруги і лопаються. Результат — поверхня тіла вирівнюється (усувається апельсинова кірка), а жир з лопнули капсул виводиться через потові залози.
  3. Під дією вакуумного тиску шкіра починає дратуватися, тим самим активізуючи процес кровообігу, лімфотоку, нервові закінчення. Результат — збільшення кількості кисню і поживних речовин, що надходять до оброблюваних тканин.

Проведення вакуумного масажу банкою з грушею
Прилад вакуумної терапії Celluless MD

Так що з точки зору науки, вакуумний масаж при правильному проведенні процедури, дійсно, сприяє схудненню проблемних частин тіла. Найчастіше це стегна, живіт, боки або ноги. Можна замовити процедуру для якоїсь окремої частини тіла, а можна — для всіх відразу. Зрозуміло, вартість буде залежати від оброблюваної площі. Тепер давайте з’ясуємо, чого саме варто очікувати після проведення курсу такого роду процедур.

ефективність

Насправді масаж вакуумними банками для схуднення обіцяє не тільки звільнення від зайвих кілограмів, але ще й масу приємних бонусів на додачу: це і омолодження, і ліфтинг шкірних покривів, і навіть оздоровлення. Наважуючись на його проведення, можна досягти непоганих результатів.

Після проходження цілого курсу з організмом і проблемними місцями починають відбуватися справжнісінькі чудеса:

  • стимуляція кровообігу;
  • прискорення циркуляції лімфи;
  • благотворний вплив на потові залози;
  • активізуються процеси метаболізму;
  • розширення пор;
  • розслаблення м’язів;
  • підтяжка обвислій шкіри;
  • усунення набряків;
  • виведення зайвої рідини з тканин;
  • позбавлення від «апельсинової кірки»;
  • вирішується проблема целюліту навіть в дуже запущених формах;
  • повернення шкірі еластичності і пружності;
  • розщеплення жирових відкладень.

Якщо ви замовляєте вакуумний масаж для схуднення живота, то і результатів слід очікувати в цій області. Самі фахівці не рекомендують обробляти відразу кілька зон: все потрібно робити поступово. А найвищою ефективності можна досягти тільки в тому випадку, якщо процедуру проводить досвідчений фахівець в салоні з дотриманням всіх протипоказань, яких досить багато для вакуумного масажу

Протипоказання

І баночний, і вакуумно-роликовий масаж для схуднення проблемних ділянок тіла мають потужний вплив на шкірні покриви і організм, тому протипоказань для їх проведення досить багато:

  • серцево-судинні захворювання;
  • шкірні розлади: дерматити, набряки, забиті місця, рани, трофічні виразки в місцях схуднення;
  • пухлини різного роду;
  • при варикозному розширенні вен і тромбах протипоказаний вакуумний масаж для схуднення ніг;
  • вагітність;
  • лактація;
  • цукровий діабет;
  • інфекції;
  • атеросклероз судин в головному мозку;
  • купероз, судинні зірочки, великі скупчення родимок і пігментних плям в місцях, де ви хочете схуднути.

Якщо в історії вашої хвороби є подібні проблеми і патології, схуднення за допомогою вакуумного масажу буде вам недоступно. Інакше виникнуть ускладнення і побічні ефекти, які зажадають додаткового лікування. Сама процедура проста по техніці виконання в салоні, але потребують певних навичок при її проведенні в домашніх умовах.

техніка проведення

Техніки проведення вакуумного масажу для схуднення в салоні і вдома відрізняються один від одного незначно. Але ефективність першого, звичайно, буде вищою, так як апаратні методики дають більш точну спрямованістю

В салоні

Техніка виконання вакуумного масажу для схуднення в салоні зводиться до наступних маніпуляцій майстра.

  1. Зважування і вимірювання параметрів тіла.
  2. Нанесення на тіло масажного кошти.
  3. Розігрів шкіри руками масажиста за допомогою рухів, що погладжують, розтирають або пощипувати рухів в залежності від ділянки тіла. Наприклад, вакуумний масаж для схуднення живота виключає щипки.
  4. За допомогою спеціальної роликової насадки проводиться масаж. Чашу рухають або зигзагоподібно, або уздовж спеціальних ліній лімфотоку.
  5. Процедура може займати за часом від 15 до 30 хвилин.
  6. Закінчується процедура м’яким ручним масажем.
  7. Для посилення ефекту схуднення можна зробити антицелюлітний обгортання з водоростей, кави, шоколаду або глини.

В цілому вакуумний апаратний масаж для схуднення позиціонується як безболісна процедура, але це не зовсім так. Щипковий захоплення складок шкіри роликового насадкою викликає не зовсім приємні відчуття. Звичайно, все залежить від больового порогу пацієнтки, але потрібно бути готовою до таких випробувань. Больовий синдром і відчуття дискомфорту настільки незначні, що після 3-4 сеансів ви до них звикнете і можете навіть подрімати під професійними руками масажиста. А ось домашня процедура позбавлена ??такої принади.

В домашніх умовах

Якщо ви збираєтеся схуднути за допомогою вакуумного масажу самостійно, в домашніх умовах, приготуйтеся до певних випробувань. По-перше, вам потрібно буде, як то кажуть, набити руку, для придбання відповідних навичок. По-друге, це буде боляче. По-третє, синців після домашніх банкових процедур буває набагато більше, ніж після салону.

  1. Спочатку придбайте вакуумний масажер для схуднення в аптеці і уважно вивчіть додається до нього інструкцію.
  2. Перегляньте відеоінструкцію, як робити вакуумний масаж банками, щоб не травмувати власне тіло.
  3. Вивчіть масажні лінії, за якими вам доведеться водити банками.
  4. Щоб процес схуднення в результаті вакуумного масажу пішов швидше, перед процедурою корисно розпарити тіло в лазні, сауні або гарячій ванні.
  5. Після цього рекомендується змастити шкіру зволожуючим кремом, оливковою олією, вазеліном.
  6. За допомогою спиртівки в банку розряджається повітря, після чого вона встановлюється на проблемну ділянку. Чи не здійснюючи різких рухів, по масажних лініях банку повільно пересувається по шкірі.
  7. Потрібно намагатися, щоб під час пересування по тілу банку не отліпла від нього.
  8. Втягування шкіри в банку не повинна перевищувати 1,5 см.
  9. Загальний час процедури не повинно перевищувати 20 хвилин.

Самостійний вакуумний масаж для схуднення в домашніх умовах поганий тим, що при хворобливих відчуттях (які неминучі) жінки зазвичай шкодують себе, кохану, і зменшують інтенсивність натиску. Це знижує результативність процедури в цілому. У кого-то і зовсім не вистачає терпіння робити собі боляче, тому після 1-2 сеансів бажання схуднути таким способом сходить нанівець. Згладити всі ці неприємності допоможуть наші корисні поради.

Корисна інформація

З огляду на рекомендації фахівців, можна витягти з процедури вакуумного масажу не тільки максимум користі, але ще й задоволення. Дотримуючись нижчевикладених рад, можна навіть знизити його хворобливість.

  1. Вакуумний масаж відбувається у напрямку струму венозної крові: від грудей — до хребта, уздовж нього знизу вгору, від рук і ніг — до тулуба.
  2. Внутрішню поверхню стегон і зону під колінами масажувати таким способом не можна.
  3. Домашній вакуумний масаж для схуднення живота і боків потрібно робити гранично акуратно, так як, не маючи спеціальних навичок і освіти, можна легко травмувати ніжну і чутливу шкіру.
  4. Вакуумний масаж тіла не повинен викликати занадто хворобливих відчуттів. Якщо вони виникли, процедуру необхідно відразу припиняти.
  5. Після процедури рекомендується півгодини полежати в розслабленому стані. У цей день не бажано займатися спортом або ходити в лазню (солярій, басейн).
  6. Курс схуднення за допомогою салонного вакуумного масажу повинен становити не менше 15 сеансів. Домашнє схуднення передбачає курс з 12 сеансів за місяць.
  7. Повторити наступний курс дозволяється через 2-3 місяці.
  8. Для поліпшення результату в рамках курсу схуднення бажано дотримуватися здорового способу життя: помірно займатися спортом (можна приділити увагу вправам для стегон), правильно харчуватися, висипатися, дотримуватися режиму дня.

Не варто ігнорувати ні дані поради, ні протипоказання для цієї процедури. В іншому випадку ви не тільки не доб’єтеся ніякого схуднення, але ще й нашкодите власному здоров’ю. Порушення правил проведення процедури загрожує ускладненнями і побічними ефектами.

ускладнення

Багато панянки помилково вважають, що гематоми — єдине ускладнення вакуумного масажу. Насправді з синцями впоратися нескладно в рамках реабілітаційного періоду. Але є набагато більш серйозні небезпеки для здоров’я.

  1. Поява гематом після кількох сеансів. Не варто турбуватися, якщо вони невеликі і проходять протягом 2-3 днів. Якщо ж синці починають турбувати, розростаються і ніяк не припиняються, потрібно звернутися в салон за роз’ясненнями, чому так відбувається. Можливо, вам призначать якісь препарати для усунення цього неприємного побічного ефекту (бодягу, гепариновую мазь, ліотон-гель, троксевазин, синяк-off, індовазін, арнігель).
  2. Венозні кровотечі на ногах при варикозному розширенні вен.
  3. Відрив тромбу, який може закупорити важливий посудину. Якщо це буде легенева артерія, летального результату не уникнути.
  4. При наявності ракових пухлин вакуумний масаж може спровокувати прискорення поширення метастазів.
  5. Транзиторні ішемічні атаки.

Всі ці ускладнення зазвичай виникають при недотриманні протипоказань або неправильній техніці виконання процедури (що характерно для домашніх умов). Так що основна порада всім, хто мріє про схуднення таким способом, — не пошкодувати часу і грошей на запис в салон.

Ссылка на основную публикацию