Трави для очищення організму: рецепти

Організм людини — складний механізм, який злагоджено діє в сприятливих умовах. Однак неякісне харчування, нікотин і алкоголь, зловживання лікарськими препаратами наносять удар по внутрішнім системам, органи зношуються і працюють з перебоями. Щоб поправити і зберегти здоров’я, потрібно «перезавантаження». Непоганий ефект дадуть заняття спортом, загартування, продуманий раціон. Однак, щоб всі ці удосконалення дали максимальну користь, потрібна підготовка.

На гарне самопочуття дуже впливає стан кишечника. У ньому відбувається засвоєння більшості поживних речовин, тому даний орган повинен бути звільнений від скупчення шлакових утворень і інших зайвих речовин. Для очищення добре допомагають трави.

Список трав для очищення організму

Додаткова перевага природного методу чистки — простота і реальність застосування в звичайних домашніх умовах. Рослини використовуються як поодинці, так і в складі зборів. Не кожна трава приносить користь в конкретній ситуації, тому вживати їх потрібно з продуманою обережністю.

Для результативного прочищення внутрішніх органів і систем без шкоди для здоров’я добре підходять:

  1. Ромашка, відома обеззараживающими і заспокійливими властивостями.
  2. М’ята, улюблена багатьма за приємний аромат і здатність тонізувати тіло і свідомість. У правильно підібраних дозах ця трава може нести і заспокійливий ефект. М’ята допомагає при мігрені, недугах шлунково-кишкового тракту, нервових розладах. Користь нададуть не тільки цілющі відвари, а й ванни і косметичні засоби з даними рослиною.
  3. Мелісса, корисна при проблемах сну, недугах серця, патологіях в судинах.
  4. Деревій, у якого цінуються дезінфікуючі і знеболюючі властивості, протизапальний ефект, загальнозміцнюючі можливості. Добре допомагає при кровотечах.
  5. Полин, яка знімає різні запалення.
  6. Чистотіл. Дана трава при безграмотному використанні може стати отруйною, тому важливо стежити за дозуванням.
  7. Корінь імбиру — перевірений дієвий засіб, здатне очистити шкірні покриви, кишечник і нирки. Стимулює інтенсивність кровообігу і теплообміну.
  8. Кора жостеру, що має проносну дію.
  9. Фенхель, кмин, льон і кріп відповідають за моторику кишечника, адсорбує отрути, розріджують слиз, мають обволікаючу ефектом.
  10. Корінь алтея, налагоджує обмін речовин, купірує запалення в шлунково-кишковому тракті.
  11. Корінь кульбаби — популярне жовчогінний засіб.
  12. Звіробій — універсальний фітопрепарат, що допомагає не тільки в детоксикації організму, але і при недугах нервової, травної, серцево-судинної та сечостатевої систем.

Рецепти з травами для очищення організму

Рецепт для чищення кишечника

Склад збору:

  • по чайній ложці зерен кмину і фенхелю,
  • по 5 ст. л. — листочків меліси, деревію, перемелених плодів шипшини,
  • по 1 ст. л. бруньок берези, кори крушини і безсмертника.

Спосіб приготування і вживання: 2 столові ложки рослинної міксу заварити літром окропу, настояти півгодини. Пити по 100 мл за 30 хв. до початку їжі.

Рецепт для чищення печінки

Для чищення цього органу цілющі трави допускається пити як в складі зборів, так і окремо, чергуючи їх кожен день. Походять рослини: полин, чистотіл, безсмертник, кропива, м’ята, подорожник, деревій, кукурудзяні рильця, кульбаба, шипшина.

Спосіб приготування і вживання: трава запарюється киплячою водою з розрахунку 500 мл рідини на 3 столових фітопрепарату і настоюється в термосі. Перед вживанням відвар краще процідити. Приймати по склянці вранці натщесерце і перед нічним відпочинком. Курс — 1 місяць, не частіше ніж один раз на півроку.

Рецепт для чищення судин

змішуються:

  • безсмертник і листочки м’яти — по 3 ст. ложки,
  • насіння кропу — 1 ст.л.

Столова ложка збору заливається? л окропу і настоюється 35-45 хвилин. Напій п’ють теплим за 30 хвилин до трапези.

Рецепт для очищення шкіри

Для цього береться чистотіл, при використанні якого важливо дотримуватися дозування. Чайна ложка трави заварюється склянкою окропу.

Для отримання стійкого ефекту настій п’ють тричі за добу по 2 ст. ложки до їжі. Тривалість чистки не повинна перевищувати двох тижнів.

Рецепти для загального чищення організму

Здебільшого трави застосовуються у вигляді настоянки або чаю, які легко приготувати непрофесіоналові будинку.

тибетський збір

Найбільш часто зустрічається рецепт серед бажаючих очистити організм — спосіб продовження молодості від ченців Тибету або «Тибетський збір».

Для нього будуть потрібні:

  • нирки берези,
  • ромашка (квіти),
  • звіробій,
  • безсмертник,
  • суничні листя.

Спосіб приготування і вживання: всі компоненти в рівних частках ретельно перемішуються. Для виготовлення відвару 1 ст. ложка збору з’єднується з 1/2 л крутого окропу і настоюється близько півгодини. Суміш процідити, додати чайну ложку меду.

Напій приймається по склянці на ніч, після чого приймати їжу не дозволяється. Невикористана частина зберігається в холодильнику, а вранці випивається після їжі.

Настої з тибетського збору готують до тих пір, поки змішана заготівля трав не закінчиться. Цей трав’яний мікс якісно позбавляє від солей і шлаків, налагоджуючи функціональність статевої сфери і нирок.

Відвар виводить жири, нормалізує метаболізм і попереджає поява каменів у жовчному міхурі і нирках. Додатковий плюс — зміцнення нервової системи.

Збір для схуднення

За 15 гр м’яти, кореня кульбаби, фенхелю і петрушки плюс 40 грам кори крушини ретельно змішують. 2 ст. ложки отриманого трав’яного асорті заливають 2 склянками закипілої води і витримують під кришкою півгодини.

Весь отриманий обсяг приймають до сніданку натще.

трав’яні чаї

Крім настоювання рослинних міксів, корисно приготувати трав’яні чаї для ретельного чищення організму. Наприклад, чай з мелісою і м’ятою заспокоїть і подарує повноцінний сон, а після нього — гарний настрій.

По столовій ложці кожної трави покласти в чайник для заварювання і залити окропом (300 мл), настоювати протягом години.

Загальні рекомендації по очищенню організму травами

  1. Трав’яні збори, скомпоновані для досягнення різноманітних лікувальних ефектів, можна знайти в аптеці, спеціалізованих торгових точках або зібрати самостійно. Однак завжди слід пам’ятати про дотримання технології збору та заготівлі фітопрепаратів, інакше великий ризик небажаних реакцій організму. Чи безпечні лише рослини, які виросли далеко від автомобільних трас і заводських будівель.
  2. Завчасно потрібно переконатися у відсутності алергії на який-небудь інгредієнт.
  3. Приготовлені змести трав краще зберігати в скляних або порцелянових ємностях з щільно прилягає кришкою або в тканинних мішечках в сухих затемнених місцях. Так корисні елементи зберігаються краще.
  4. Кожну порцію відвару слід готувати в день прийому.
  5. Пити цілющий напій рекомендується теплим для кращого засвоєння корисних речовин.
  6. Перед початком курсу очищення необхідно зменшити завантаження травної системи. Потрібно виключити смажені, занадто солоні і гострі страви, випічку і солодощі. Підійдуть розвантажувальні дні або тижневий дієтичний план харчування.
  7. Раціон під час очищення травами повинен бути збалансованим і легким: овочеві та фруктові салати, каші, багаті клітковиною (з вівсянки, гречки, перлової крупи), кісломолочка, риба і м’ясо птиці, приготовані в пароварці.

Грамотно зроблений відвар з цілющих рослин налагодить діяльність імунної та ендокринної систем, активізує метаболізм, поліпшить зір, прочистить судини, позбавить від зайвих кілограмів. Пити трав’яні збори слід регулярно повними курсами, щоб добитися стабільного очисного дії.

Ссылка на основную публикацию