Сечогінний чай: помічник або супротивник в боротьбі із зайвими кілограмами

Зайві кілограми — одвічна проблема для більшості людей. Тому не дивно, що в боротьбі за красу і здоров’я багато з них (особливо дівчата) готові на будь-які жертви: відмовлятися від їжі, виснажувати своє тіло фізичними навантаженнями і навіть лягти під ніж хірурга.

Але до чого все це, коли схуднути допоможуть і менш радикальні засоби? Наприклад, сечогінний чай (він же — діуретичний), про який і піде мова в рамках даної статті.

Принцип дії, корисні властивості, недоліки

Незалежно від назви всі сечогінні чаї для схуднення працюють за одним принципом: виведення зайвої рідини шляхом збільшення походів в туалет. Впливаючи на сечовидільну систему, трав’яний збір змушує її працювати інтенсивніше, в зв’язку з чим перші результати дають про себе знати досить швидко.

Також безсумнівним плюсом сечогінного чаю можна назвати інтоксикацію, адже разом з надлишками води з організму виводяться і всілякі шкідливі речовини. Згодом це позитивно позначається і на стані шкіри, і на міцності волосся, і на вашому самопочутті: з ніг і з-під очей зникнуть набряки, стабілізується робота нирок і сечостатевої системи, знизиться навантаження на серце (за рахунок зменшення ваги).

Однак сечогінні чаї — це не панацея від усіх бід. Вони не позбавлені недоліків. Як відомо, 80% людського організму становить вода, а тому різке і надмірне її зменшення може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям.

Крім того, разом з рідиною з організму будуть виводитися не самі лише токсини, але також вітаміни, мінерали та інші корисні речовини. Тому затяжний курс цілком може викликати проблеми з метаболізмом і гіповітаміноз, а вже вони в свою чергу — руйнування внутрішніх органів і запуск патологічних процесів.

У хворих людей ефект і зовсім непередбачуваний. Наприклад, хоча сечогінні чаї і продаються в аптеках, як відмінний засіб для схуднення, у людини, що має проблеми з щитовидною залозою, кілограми будуть не спадати, а навпаки, тільки додаватися. Тому, якщо проблеми з власним організмом вам не потрібні, не забувайте слідувати 2-ма основними правилами:

  1. Застосовувати його лише протягом невеликого періоду, щоб скинути не більше 5-7 кг.
  2. Перед початком курсу обов’язково проконсультуватися з лікарем, щоб уникнути алергічної реакції і відторгнення трав’яного збору організмом.

Пити чи не пити: правила застосування

Так чи варто ризикувати здоров’ям заради схуднення і покладатися на куплений в аптеці трав’яний збір, якщо у нього такі недоліки? Не забувайте, будь-який, навіть самий дієвий препарат, принесе лише шкоду організму, якщо приймати його неправильно. Тому, заварюючи сечогінний чай, завжди потрібно слідувати інструкції, що додається.

Це зауваження стає особливо актуальним, якщо врахувати, що деякі склади включають сильнодіючі засоби (наприклад, листя сени), і навідуватися в туалет після їх вживання доведеться досить часто. Інші збори можуть бути орієнтовані на прийом лише в ранковий або вечірній час. Треті можна вживати в будь-який час доби, стежачи лише за обсягами випитого.

У більшості випадків для схуднення досить приймати до 3 чашок чаю в день. Однак повторимо, все індивідуально. Головне, запам’ятайте:

  • Курс прийому не повинен перевищувати 7-10 днів.
  • По закінченню прийому необхідно робити тижневу (мінімум) перерву перед новим курсом.
  • Під час прийому інструкції по застосуванню слідувати неухильно.

І підійти до цього питання варто з максимальною серйозністю, адже передозування загрожує:

  • Слабкістю і підвищеною стомлюваністю.
  • Запамороченнями.
  • Нудотою.
  • Блювотою.
  • Зневодненням.

І поруч інших симптомів, при прояві будь-якого з яких необхідно негайно звернутися до лікаря. В іншому випадку ви ризикуєте не тільки підірвати своє здоров’я, але і опинитися на лікарняному ліжку.

Сечогінний чай в домашніх умовах

Ті, хто не довіряє фірмовим зборів, можуть приготувати сечогінний чай самостійно. Трави, необхідні для заварювання в домашніх умовах, завжди знайдуться в найближчій аптеці. Або ж, якщо ви живете за містом, можна спробувати назбирати їх самостійно. Так, в боротьбі із зайвими кілограмами відмінною підмогою стануть:

  • Корінь женьшеню і імбиру.
  • Перстач гусячий.
  • Листя лопуха, брусничника, мучниці і берези.
  • Льнянка, пижмо, безсмертник.
  • Ведмежі вушка.
  • Плоди шипшини і барбарису.
  • Польовий хвощ.
  • Квітки кульбаби і володушкі.

Однак при підборі компонентів і їх дозування потрібно бути вкрай уважним, щоб не отримати замість сечогінного засобу проносне, а замість лікувальної дії отруйна.

Вагітним і годуючим мамам також не рекомендується проявляти самодіяльність у цьому питанні, адже якщо брусниця, журавлина і листя берези шкоди дитині не завдадуть, про ряд інших трав подібне сказати не можна.

Дамам в положенні перед початком курсу краще проконсультуватися з лікарем і зупинити свій вибір на максимально простих зборах, до складу яких входить не більше 2-3 трав.

Корисно знати. Ефект схуднення від чаю хоч і є, але не універсальний. Зважаючи на особливості організму у одних людей перші результати можуть з’явитися вже через пару днів після початку курсу. Іншим — і тижні буде мало (буде потрібно повторний курс).

Рецепти і їх варіації

Якщо ж ви твердо вирішили боротися із зайвою вагою своїми силами, непоганою підмогою (якщо лікар не скаже інше) стануть такі рецепти:

рецепт 1

Вам буде потрібно: по 20 грам кожної з наступних трав: кропиви і кульбаби, петрушки і сени, а також по 10 грам м’яти і кропу.

Для приготування: компоненти ретельно подрібнюються і перемішуються. Після чого отриману суміш заливають окропом (з розрахунку 1 ч. Л. Збору на склянку води), дають їй настоятися і проціджують.

Приймати отриманий відвар необхідно не раніше ніж через півгодини після їди, причому: в перші кілька днів — по одній склянці на добу, потім збільшити дозування до 3 склянок, а до закінчення курсу знову повернутися до вихідного одній склянці.

рецепт 2

Вам буде потрібно: 50 гр. Подрібнених плодів барбарису або шипшини.

Для приготування: ягоди (свіжі або в сухому вигляді) подрібнюють, укладають в термос і заливають літром окропу. Далі відвар настоюється протягом доби, після чого його ретельно проціджують.

Приймають такий настій по одній склянці протягом 30 хвилин до або після прийому їжі, але не більше 3 порцій на добу.

рецепт 3

Вам буде потрібно: 50 гр. листя брусниці, берези і ялівцю, а також пара ягід шипшини / барбарису (для поліпшення аромату і смаку).

Для приготування: листя подрібнюють і ретельно перемішують. Потім заливають окропом (з розрахунку 1 стакан окропу на 1 ч. Л. Суміші) і дають настоятися годин п’ять-шість. Отриманий відвар проціджують, підігрівають і додають в нього вимиті і порізані ягоди шипшини / барбарису.

Приймати напій коштує один раз в день протягом півгодини або до вживання їжі, або після.

Остерігайтеся підробок

На жаль далеко не всі виробники стежать за ефективністю та безпекою продукції. Деякі використовують в своєму виробництві добавки, які навіть при короткостроковому прийомі шкідливі для організму тому можуть призвести до незворотних змін.

Однак від подібної ситуації не захищена і продукція розкручених брендів. Чи треба говорити, наскільки за останні роки виріс контрафактний потік на ринку лікарських препаратів і біодобавок. Тому щоб убезпечити себе, звертайте увагу не тільки на ціну препарату, але також на інформацію про:

  • Найменуванні виробника (нерідко назви нелегальних фірм відрізняються від відомих брендів на одну-дві букви).
  • Адресу виготовлення.
  • Складі збору (переконайтеся, що всі вхідні в нього трави дійсно мають сечогінний ефект).
  • Схемою застосування.
  • Властивості і протипоказання.

Дотримуючись цих нехитрих правил, ви без праці обчисліть підробку і збережете своє здоров’я.

На завершення теми нам би хотілося дізнатися, що ви думаєте про сечогінних чаях для схуднення? Чи доводилося з ними стикатися? Чи задоволені отриманим результатом? Скільки кілограм вдалося скинути, і чи не було наслідків? А може, ви вважаєте всі ці відвари не більше ніж викиданням грошей на вітер? Залишайте свої коментарі, обговоримо!

В якості альтернативи можете розглянути інші чаї:

  • Грін Слім
  • монастирський
  • каркаде
  • імбирний
Ссылка на основную публикацию