Оцтове обгортання для схуднення: ефект, рецепти, результати

Потрібно терміново скинути зайві кілограми і позбутися від зрадницьких жирових відкладень? Прискорити дію будь-якої дієти і занять в тренажерному залі допоможе оцтове обгортання, яке отримало останнім часом широку популярність.

За рахунок чого відбувається схуднення? Чи не небезпечно це для шкіри? І чому в салонах краси не надають таку послугу? Дійсно, перш ніж відчувати цю методику на собі, варто попередньо вивчити максимум інформації, щоб не розчаруватися і витягти з процедури тільки користь.

Механізм дії

Як діє на організм обгортання з оцтом для схуднення і чи не занадто серйозний це для нього стрес? Процес спалювання жирових відкладення відбувається, завдяки тепловому ефекту і хімічним складом використовуваної есенції. Так як в рецептах зазвичай вказується яблучний оцет, саме його активні речовини будуть впливати на шкіру і проблемні ділянки тіла:

  • численні вітаміни: ретинол, тіамін, рибофлавін, піридоксин, аскорбінова кислота, токоферол;
  • пектин;
  • органічні кислоти: молочна, оцтова, яблучна, лимонна, щавлева;
  • ферменти;
  • мікроелементи: натрій, магній, калій, кальцій, залізо, кремній, фосфор, мідь, сірка.

Особливо агресивно (а значить — ефективно) діють на худне організм органічні кислоти, яких в оцті предостатньо. Завдяки активним речовинам в складі цієї цілющої рідини, обгортання з нею запускають такі процеси:

  • тепловий ефект активізує обмін речовин;
  • він же максимально розкриває пори;
  • нормалізується тканинний метаболізм — застійна рідина, токсини та інші шкідливі речовини виходять назовні;
  • поліпшується стан шкіри: целюліту і апельсинової кірки стає помітно менше;
  • прискорюються кров і лімфа — активізувалася мікроциркуляція транспортує в клітини кисень і поживні речовини в достатній кількості;
  • жири під дією оцту (вірніше, органічних кислот, що входять до його складу) починають розпадатися.

Так що оцтове обгортання для схуднення в домашніх умовах — процедура досить ефективна за своєю дією на метаболічні процеси в організмі. Якщо робити все правильно, результати не змушують себе довго чекати. І все-таки варто заздалегідь дізнатися про них, щоб не розчаруватися.

Походження назви. Слово «оцет» походить від давньогрецького «????», що перекладається як «гострий».

ефективність

Що дає в підсумку обгортання з яблучним оцтом для схуднення, якщо виконувати інструкцію в точності і виконати повний курс? Як показує практика і стверджують фахівці, можна сподіватися на такі результати:

  • шкіра стає пружною, шовковистою;
  • не залишається ні натяку на апельсинову кірку і целюліт;
  • розсмоктування жирових прошарків: найчастіше використовують оцтове обгортання для схуднення живота, де утворюється найбільше ненависних складок;
  • корекція контурів тіла;
  • відчуття легкості після процедури;
  • незначне схуднення: при великому бажанні і додаткові заходи — на 5 кг за весь курс, але зазвичай не варто розраховувати на занадто запаморочливі результати.

Чому ж така ефективна для схуднення процедура, як обгортання з оцтом, доступна тільки в домашніх умовах і не застосовується в салонах?

По-перше, це досить агресивний продукт, так що фахівці не беруть на себе відповідальність за наслідки. По-друге, такий спосіб позбавлення від зайвої ваги відноситься все-таки, скоріше, до народних рецептів, так як оцтова есенція — харчовий продукт, а не косметичний. І тим серйозніше потрібно поставитися до обгортання, щоб не нашкодити своєму організму.

Цікавий факт. Самим екзотичним продуктом є кокосовий оцет. Його виробництво з пальмових горіхів налагоджено в Південно-Східній Азії, на Філіппінах, в деяких районах Індії.

Протипоказання

Щоб не розчаруватися в обраною процедурою, потрібно знати, що обгортання з яблучним оцтом для схуднення має протипоказання. При збої в роботі деяких систем і органів ця есенція може погіршити стан здоров’я, і ??доведеться його поправляти замість того, щоб займатися корекцією фігури. Не можна худнути таким способом при наявності таких захворювань:

  • гінекологія;
  • варикоз, тромбофлебіт (протипоказано таке обгортання для схуднення ніг);
  • ниркові патології;
  • проблеми з серцево-судинною системою;
  • гіпертонія;
  • онкологія;
  • відкриті (навіть невеликі за площею) рани, трансплантати, свіжі операції, недавні косметологічні процедури в оброблюваної зоні;
  • захворювання щитовидної залози;
  • алергія на оцет і інші компоненти суміші;
  • дуже чутлива, тонка, суха шкіра.

Вагітність і лактація хоч і не є захворюваннями, але теж не припускають такої методики скидання зайвої ваги. Який би рецепт оцтового обгортання для схуднення ви не вибрали, завжди потрібно мати на увазі даний список протипоказань. Пам’ятайте: наважуючись на курс таких процедур в домашніх умовах, ви берете на себе всю відповідальність за наслідки і результати. А щоб нічого поганого не сталося, потрібно виконувати все в суворій відповідності з інструкцією.

Це цікаво! Бальзамічний оцет з виноградного сусла, витриманого в бочках, брали в епоху Відродження як бальзам від болю в горлі. З тих пір його так і називають.

Інструкція по застосуванню

Отже, ніяких протипоказань немає — і ви точно зважилися на обгортання з оцтом для схуднення в домашніх умовах, щоб позбутися від того ж ненависного животика. Рекомендується спочатку уважно вивчити інструкцію, потім переглянути навчальне відео і тільки потім приступати до практики проведення процедури.

підготовка

  1. Правильно підберіть рецепти для домашнього обгортання з оцтом. Класична процедура ідеально підходить для огрядних людей з великою масою тіла і жирним типом шкіри. При сухій краще використовувати допоміжні інгредієнти, які пом’якшують дію органічних кислот.
  2. Для початку бинт, змочений в оцті, прикладіть до зап’ястя хвилин на 10 і простежте, чи не виникне неприємних відчуттів. Тільки після такого тесту використовуйте обгортання для великої ділянки тіла. Це виключить ризик алергічної реакції.
  3. Процедуру потрібно робити на голодний шлунок. Після неї теж не можна їсти принаймні годину. Так що краще за все обгортали оцтом на ніч, незадовго до сну.
  4. Хочете схуднути терміново? Тоді курс обгортань підтримайте який-небудь легкої дієтою і ранковою зарядкою. При мінімальних зусиллях ефективність процедури збільшиться в кілька разів. А якщо додати до цього піші прогулянки і велотренажер — через місяць ви самі себе не впізнаєте в дзеркалі.
  5. Щоб приготувати класичний розчин, потрібно 1 стакан яблучного оцту розчинити в 4 склянках води кімнатної температури і ретельно перемішати. При бажанні в нього можна додавати і інші інгредієнти, які пом’якшать агресивна дія основного компонента і в той же час прискорять процес схуднення. Це може бути глина, мед, ефірні масла і ін.
  6. Як випливає підготуйте тіло до обгортання. Щоб шкіра ввібрала в себе максимум корисних речовин, її пори повинні бути розкриті. Для цього прийміть гарячу ванну. Після — промассируйте проблемну зону зі скрабом, змийте його і розітріть шкіру жорстким рушником.
  7. Найбільш ефективно обгортання з оцтом для схуднення живота і боків. Але можна використовувати і для усунення жирових складок на руках і ногах.

хід процедури

  1. Чистий бинт (бавовняна тканина) змочується в заздалегідь приготованому для обгортання розчині з оцтом.
  2. Намотується від низу до верху по спіралі на проблемну ділянку тіла.
  3. Поверх нього робиться ще одне обгортання — вже за допомогою харчової плівки — за тією ж схемою. Головне — стежити, щоб не було сдавливающего ефекту, що порушує кровообіг. По крайней мере, дихати ви повинні вільно.
  4. Нарешті, третій шар обгортання — в ковдру, плед або махровий рушник.
  5. Головне завдання — гарненько пропотіти, щоб запустити всі метаболічні процеси, що сприяють схудненню.
  6. Деякі джерела рекомендують тримати оцтове обгортання на тілі протягом 1,5 годин. Якщо шкіра добре переносить настільки агресивний продукт — що ж, можна взяти на озброєння і такий інтервал. Але, з огляду на, що навіть в розведеному стані оцет може залишити опік, 40-60 хвилин — це максимум.
  7. Крім того, як тільки відчуєте найменший дискомфорт і печіння, процедуру потрібно припинити і підібрати інший склад. Точно так само варто вчинити при запамороченні і різкому погіршенні самопочуття.
  8. Коли належний час мине, ковдру розмотує, плівку розрізаємо, бинт знімаємо і викидаємо.
  9. Залишки оцту з тіла змити під душем. Після цього, якщо хочете посилити ефективність процедури, можна прийняти перед сном содову ванну. Хоча деякі медики виступають проти впливу на шкіру спочатку оцту, а відразу після нього — соди.
  10. Щоб заспокоїти роздратовану шкіру, нанесіть на неї крем — краще антицелюлітний.
  11. Щоб схуднути, одного обгортання з оцтом буде недостатньо. Рекомендують провести від початку до кінця цілий курс, який включає в себе від 7 до 12 процедур (в залежності від обсягу жирових складок і кількості зайвих кілограмів). Інтервал між ними — від 2 до 5 днів (підбирається за типом і чутливості шкіри).

Тепер ви в подробицях знаєте, як робити оцтове обгортання для схуднення в домашніх умовах. Якщо в чомусь не впевнені, перегляньте спеціальне відео.

Для виявлення протипоказань найкраще пройти медичне обстеження, щоб потім не виникло ніяких ускладнень і побічних ефектів. Залишився останній крок на шляху до ідеальної фігури — підібрати для себе рецепт.

Сторінками історії. Уже в Стародавньому Вавилоні людям був відомий рецепт фінікового оцту.

рецепти

Щоб правильно підібрати для своєї шкіри і ефективного схуднення рецепти обгортань з оцтом, уважніше дивіться на їх склад. Боїтеся роздратування — доповнюйте розчин медом або косметичної глиною. Кориця і морська сіль можуть посилити не тільки жиросжигающий ефект процедури, але і нашкодити шкірі — це теж варто мати на увазі.

  • класичний рецепт

Розчинити яблучний оцет у воді в пропорції 1 до 4.

  • Медово-оцтовий рецепт

Розвести яблучний оцет водою в рівних пропорціях, додати таку ж кількість меду. Для того, щоб суміш загусла, всипати трохи пшеничного борошна. Тоді бинт не знадобиться. Паста наноситься безпосередньо на проблемну ділянку тіла, а зверху обмотує її плівкою.

  • Обгортання з глиною

Розчинити 30 мл виноградного оцту в склянці води, додати 50 гр червоної або блакитної глини і 10 гр кориці.

  • Оцтово-сольовий обгортання

Розчинити яблучний оцет у воді в рівних пропорціях, додати 25 гр морської солі.

  • Рецепт з ефірними маслами

Додайте в готовий оцтовий розчин кілька крапель одного з ефірних масел (змішувати їх між собою не рекомендується) — апельсина, грейпфрута, лимона та інших цитрусових. Саме їм немає рівних в справі схуднення.

  • багатокомпонентна паста

50 г порошкової гірчиці змішати з 20 гр цукру, додати слабкий водний розчин яблучного оцту, поки на виході не вийде густа маса. Залишити її на добу. Перед нанесенням на тіло додати мед в такій же кількості (пропорції 1 до 1), ретельно збити.

Щоб процес схуднення порадував, а не розчарував, обов’язково варто спробувати обгортання з оцтом, які обіцяють прекрасні результати. Домашня процедура дозволить максимально розслабитися і отримати задоволення. Разом з потом вийдуть всі шкідливі речовини з-під шкіри, а прискорені метаболічні процеси змусять організм спалювати власні жирові запаси на животі і боках.

При цьому враховуйте, що за один сеанс організм втрачає велику кількість рідини, тому в цей день обов’язково пийте якомога більше води.

Також рекомендуємо ознайомитися з іншими видами обгортання, для боротьби із зайвими кілограмами: «Медове обгортання» і «Гірчичне обгортання».

Ссылка на основную публикацию