Обгортання з гірчицею і медом для схуднення: ефективність, рецепти

Сумна статистика свідчить, що понад 75% жінок, і не всім менш чоловіків, страждають від зайвої ваги. Цьому сприяють неправильне харчування, стрімкий ритм сучасного життя, погана екологія, неповноцінний сон, постійні стреси, емоційні та фізичні навантаження …

Бажаючи позбутися від зайвих кілограмів, можна пити чудодійні пігулки заморського складу або відчувати знову і знову виснажливі дієти. Але є набагато більш приємний спосіб, який не забере багато сил і часу. Це обгортання з гірчицею і медом для схуднення, на яке можна записатися в салоні, а можна провести його самостійно в домашніх умовах.

Механізм дії

Потрібно розуміти, що медово-гірчичне обгортання для схуднення в салоні буде більш ефективним, ніж домашня процедура. Там вмілі руки косметолога і суміш підберуть індивідуально, і плівку на тіло покладуть так, як треба, і вирахують необхідний курс. А ще вони будуть відповідати за наслідки і результати такої корекції фігури. Удома ж доведеться трохи попотіти, поки у вас все вийде.

Як же працює цей спосіб позбавлення від зайвих кілограмів?

  1. Харчова плівка створює вакуум, як в сауні або лазні, який локально діє на проблемну зону з жировими складками.
  2. Під дією парникового ефекту пори максимально розкриваються — це сприяє випаровуванню токсинів, шкідливих речовин, зайвої рідини.
  3. Гірчиця розігріває шкіру на проблемній ділянці, через що до нього посилюється приплив крові.
  4. Лімфоток збільшується.
  5. Мед згладжує агресивна дія гірчиці на шкіру, не даючи утворитися опіку, як би залучив її.
  6. Через прискорення крово- і лімфотоку запускається процес розщеплення жирів.
  7. Мед усуває неприємну целюлітну кірку, робить шкіру м’якше.

Ось так працює гірчично-медове обгортання для схуднення незалежно від того, де воно буде зроблено — в салоні або в домашніх умовах. Унікальний склад цих двох продуктів харчування так потужно впливає на організм навіть через шкіру, що ніякі жирові відкладення не в силах витримати таке навантаження. Чого можна очікувати в результаті від незвичайного методу позбавлення від зайвої ваги?

Ось так! Гірчиця надає на проблемну ділянку потужне розігріває дію, паралельно посилюючи цілющі властивості меду. Пори шкіри, завдяки їй, краще розкриваються, в результаті продукт бджільництва просочується глибше. Крім цього, гірчиця виконує функцію скрабу, так як видаляє з епідермісу омертвілі клітини. Так що медово-гірчичне обгортання — це не тільки спосіб схуднення, але ще й ефективне омолоджуючий засіб.

ефективність

Регулярно використовуючи обгортання з медом і гірчицею (цілим курсом) для схуднення в домашніх умовах, можна вже через 5-6 процедур відчути їх ефективність:

  • корекція фігури в проблемних місцях;
  • усунення набряклості, в’ялості, морщинистости шкіри;
  • скорочення обсягів тіла;
  • позбавлення від зайвих кілограмів;
  • зменшення розтяжок;
  • ліквідація целюліту і апельсинової кірки;
  • перетворення шкіри в справжній оксамит.

Найчастіше обгортання з гірчицею і медом використовують для схуднення живота і боків, так як у більшості жінка саме вони є проблемними місцями з жировими відкладеннями (рекомендуємо до прочитання нашу статтю з комплексами вправ безпосередньо для живота і боків). Однак інші зони теж можна задіяти, якщо вони у вас повні — руки, ноги, сідниці. Все залежить тільки від вашого бажання. Перед тим, як практикуватися, перегляньте список протипоказань для даної методики.

Протипоказання

Перед тим, як проводити медово-гірчичне обгортання в домашніх умовах, переконайтеся в тому, що вам можна його робити. Протипоказаннями для даної процедури є:

  • вагітність;
  • лактація;
  • будь-які пухлини;
  • гінекологічні проблеми;
  • варикоз (протипоказання для обгортань з гірчицею і медом для схуднення ніг);
  • серцево-судинна недостатність;
  • захворювання нирок;
  • відкриті рани на проблемній ділянці тіла;
  • тромбофлебіт;
  • алергія на один з компонентів обгортання — мед або гірчицю.

Так як мед і гірчиця в тандемі — справжня ядерна суміш і для шкіри, і для роботи деяких внутрішніх органів, до протипоказань варто поставитися серйозно. Якщо їх проігнорувати, все може закінчитися вельми плачевно: чи не розщепленням ненависних жирів, а ускладненнями для здоров’я. Якщо ж вам ніщо не заважає худнути таким способом, можете починати готуватися до процедури.

Інструкція по застосуванню

Якщо ви думаєте, що процедура обгортання з метою схуднення — легка і швидка, ви помиляєтеся. Найперший раз косметологи рекомендує сходити на неї в салон, щоб подивитися, як це робить фахівець. Можна навчитися цьому по відео, яких в мережі дуже багато. А кому-то досить буде прочитати докладну інструкцію.

підготовка тіла

  1. Обгортання з гірчицею і медом потрібно робити натщесерце, через 1,5 години після їжі. Після процедури доведеться поголодувати ще 1,5 години.
  2. Найоптимальніший час — перед сном. Тіло відпочине від перенесеного стресу, а шлунок не буде наповнений в черговий раз смакотою з холодильника.
  3. В цей день рекомендується забезпечувати організм максимальною кількістю рідини: водою, чаєм, морсами, компотами, відварами трав. Виняток становлять тільки алкогольні і газовані напої.
  4. Можете приготувати суміш для обгортання виключно з меду і гірчиці: вони відмінно взаємодоповнюють один одного. А можна відшукати й інші рецепти з додатковими інгредієнтами, які сприятимуть більш інтенсивному розщепленню жирів, а значить — і більш швидкому схудненню.
  5. Щоб розпарити шкіру перед обгортанням, прийміть ванну. Ще краще робити таку процедуру відразу після лазні. Пори в ці моменти максимально розкриті і готові до сприйняття активних компонентів, що містяться в меді і гірчиці.
  6. Проблемну зону з жировими відкладеннями натріть гарненько скрабом (він повинен бути досить жорстким).
  7. Змийте його.
  8. Витріться насухо махровим рушником, ретельно масажуючи шкіру.
  9. Для обгортання краще використовувати натуральний порошок гірчиці, який потім розбавляється гарячою водою до пастоподібної консистенції. Не рекомендується купувати для схуднення таким способом готову гірчицю в рідкому вигляді.
  10. Мед повинен бути натуральним і розігрітим до теплого стану.
  11. Ці два продукти змішуються. Якщо в рецепті є інші компоненти, додаються і вони.

хід процедури

  1. Суміш з гірчиці і меду, приготовлену для обгортання, нанести круговими масажними рухами на потрібну ділянку, втираючи її. Проблемними зонами зазвичай є руки, ноги, живіт, боки, сідниці, талія — ??саме тут відкладається жир, з’являються складки, утворюється апельсинова кірка, проступає целюліт.
  2. Коли вся шкіра буде покрита медово-гірчичною пастою, оброблені місця акуратно обертаються харчовою плівкою. Її потрібно мотати від низу до верху, але не в горизонтальному положенні, а у напрямку спіралі, як би скручуючи її.
  3. Важливий момент, що стосується плівки: не потрібно її затягувати занадто туго. Якщо перетиснути тіло, кровообіг порушиться і потрібного ефекту досягти не вийде.
  4. Поверх плівки намотайте рушник, плед або ковдру, щоб створити додатковий тепловий ефект. Так біохімічні процеси в організмі будуть прискорені.
  5. Все найскладніше позаду. Тепер на 30-40 хвилин можна розслабитися. Ходити і робити якісь активні дії в такому закутаній стані не потрібно. Просто полежте.
  6. Час дії обгортання з медом і гірчицею визначається індивідуально. Якщо шкіра досить товста, хтось витримує годину. А ті, у кого шкіра тонка і чутлива, відразу відчують печіння від гірчиці. Воно не повинно бути нестерпним, тому що мед повинен згладжувати агресію цього продукту. Півгодини для подібної процедури буде цілком достатньо.
  7. Після цього потрібно розмотати.
  8. Харчова плівка легко знімається, якщо її розрізати ножицями.
  9. Мед і гірчиця легко змиваються під теплим душем. Бажано — без гелю, щоб його активні компоненти не вступили в хімічну реакцію з речовинами, залишеними на шкірі сумішшю для схуднення.
  10. Щоб збільшити ефективність обгортання з медом і гірчицею, прийміть після нього содову ванну, яка теж сприяє схудненню.
  11. Шкіра буде почервонілий і навіть роздратовано. Заспокоїти її можна зволожуючим молочком або антицелюлітною кремом.

додаткові рекомендації

  1. Після одного обгортання з гірчицею і медом миттєвого схуднення чекати не варто. Буде потрібно час і цілий курс, що складається з 8-12 процедур.
  2. Перерва між курсами має становити не менше 2 місяців.
  3. Якщо шкіра нормально реагує на таку ядерну суміш, можна проводити обгортання через день. Якщо вона занадто дратується через агресивну дії гірчиці, доведеться вдаватися до такого способу схуднення набагато рідше — 2, а то і 1 раз в тиждень.
  4. Під час курсу непогано підтримувати худне організм фізичними навантаженнями і обмеженням харчування. Інакше пішли кілограми будуть стрімко повертатися знову і знову.

Не пропустіть жодного моменту в цій схемі. Вона подібна до картковому будиночку: пропустіть щось — все розвалиться, результату не буде.

Особливо акуратними потрібно бути з гірчицею, так як в 70% випадків шкіра реагує на неї сильним роздратуванням і висипаннями, хоча саме вона є тут основним компонентом. Ну і, звичайно, пора вибирати рецепт медово-гірчичного обгортання, за допомогою якого ви будете худнути.

рецепти

Косметологи рекомендують для самого першого разу взяти класичний рецепт обгортання з гірчицею і медом для схуднення. Він простий у приготуванні і не змусить вас нервувати. Як тільки освоїте традиційний склад — можете підібрати для свого тіла щось більш ефективне, з додатковими інгредієнтами.

  • класичний рецепт

Гірчичний порошок розлучається гарячою або теплою водою так, щоб вийшов крем. Ця паста з’єднується з рідким, вже розігрітим медом в однакових пропорціях. Обсяг готуйте стільки, скільки вам потрібно.

  • комплексне обгортання

Змішуються 30 гр гірчичного порошку, 5 мл яблучного оцту, 20 гр цукру, 10 гр кухонної солі, 50 мл сметани. Збиваються. Настоюють закритій ємності 24 години в теплі. Безпосередньо перед процедурою додаються 30-40 гр меду.

  • Для сухої шкіри

15 р гірчичного порошку заливаються 30 мл теплої води і такою ж кількістю меду. Додаються 2-3 краплі ефірного масла апельсина.

  • від розтяжок

30 гр гірчичного порошку змішуються з 15 гр цукрового піску. Додаються 3 гр кухонної солі і трохи лимонного соку (10-15 мл). Розбавити водою до крему. Наполягати 24 години в темряві. Перед обгортанням влити 20 мл жирних вершків і 30 мл меду.

  • Для схуднення стегон

Змішати 30 гр вже розведеної гірчиці і стільки ж меду. Додати до них 15 мл натурального оливкового масла.

  • Для схуднення рук

Змішуються 30 гр гірчичного порошку, 10 гр цукру, 5 гр кухонної солі, 5 мл оцту. Розбавити водою до крему. Настоювати 2 години. Перед обгортанням додати 30 мл меду.

Чи плануєте схуднути за допомогою обгортань з меду і гірчиці? Похвальне прагнення, результати якого обов’язково виправдають ваші очікування. Головне — все зробити правильно і вчасно зупинитися, якщо щось пішло не так. Не потрібно зациклюватися на якомусь одному рецепті: експериментуйте, пробуйте, вибирайте. У підсумку ви все одно підберете для себе найбільш оптимальний варіант, яким будете користуватися постійно.

Читайте також: «Медове обгортання» і «Гірчичне обгортання».

Ссылка на основную публикацию