Обгортання від целюліту: як робити, 14 найефективніших рецептів

Поняття целюліт відомо всім жінкам. У певному віці на стегнах і сідницях з’являються ненависні горбки, що виникають із-за структурних порушень в підшкірній клітковині. Ми розповімо, як зменшити ці прояви в домашніх умовах за допомогою обгортань.

суть методу

Целюліт — це не тільки відкладення зайвого жиру під шкірою. «Апельсинова кірка» з’являється в результаті набряку і порушення мікроциркуляції в тканинах.

Обгортання позбавляють підшкірну клітковину від зайвої рідини і покращують кровообіг. В результаті шкіра розгладжується і стає більш пружною. Зменшується і обсяг. За одне обгортання можна втратити до 1 см в обхваті талії або стегон.

техніка процедури

Вам буде потрібно: харчова плівка (якнайширше), сам засіб від целюліту, будь скраб і теплу ковдру.

  • Перед нанесенням антицелюлітного складу шкіру очищаємо за допомогою скрабу. Це поліпшить проникнення компонентів і посилить їх ефект. Скраб відкриває пори і стимулює потовиділення, необхідне для успіху процедури. Дуже ефективні обгортання в лазні і сауні.
  • Робимо активний масаж проблемних зон для активації кровообігу.
  • Наносимо приготоване засіб товстим шаром (шкіра не повинна «бути видимим»).
  • Обмотуємо харчовою плівкою знизу-вгору. Важливо не перетягнути. Вільна циркуляція крові — необхідна умова безпеки і ефективності.
  • Ховаємося ковдрою на 30-40 хвилин. За цей час починає активно виділятися піт, а разом з ним йде зайва рідина і токсини.
  • Після цього змиваємо склад теплою водою і наносимо живильний крем.

Важливо! Якщо з’явилися неприємні відчуття: печіння, погане самопочуття, запаморочення, сеанс терміново припиняють.

Як часто робити обгортання залежить від вихідного стану тканин. В середньому — 10 сеансів. Обов’язкові перерви між процедурами на 2-3 дня. Антицелюлітний курс становить приблизно місяць. Домашнє обгортання, проведене за всіма правилами, не поступається за ефективністю салонному.

Що вибрати: гаряче або холодне

Залежно від температури наноситься складу розрізняють гаряче і холодне обгортання.

Гаряче

Принцип гарячих обгортань:

  • під дією тепла розширюються кровоносні судини, поліпшується кровообіг;
  • чим швидше рухається кров, тим краще тканини забезпечуються киснем, який стимулює розщеплення жирів;
  • пори розширюються, через них з потом видаляються жирові молекули, вода, токсини.

Недолік методу — великий список протипоказань. До них відносяться:

  • варикозне розширення вен;
  • серцево-судинна патологія (гіпертонічна хвороба, ішемічна хвороба серця, постінфарктний стану);
  • онкологічні захворювання або період реабілітації після їх лікування;
  • запальні процеси органів малого тазу;
  • інфекційні хвороби з лихоманкою;
  • цукровий діабет.

У цих випадках рекомендують холодний спосіб. Абсолютними протипоказаннями для будь-якого обгортання є: травми, ушкодження і запальні захворювання шкіри.

холодне

Принцип холодних обгортань:

  • периферичні судини від холоду спазмируются;
  • токсини і шлаки починають надходити в центральний кровотік, нейтралізуються в печінці і виводяться нирками.

Їх застосування виправдане при варикозі, особливо у людей «шкідливих» професій — продавці, перукарі, хірурги, які довгий час знаходяться на ногах.

Кращі рецепти

Вибір засобів для обгортань величезний. Кожен косметичний салон пропонує свій «ексклюзивний» варіант. Як вибрати найбільш ефективним? Ми зібрали перевірені рецепти, які легко втілити в домашніх умовах.

глиняне

Глина — традиційне косметичний засіб. Її використовують для поліпшення структури і кольору шкіри вже кілька тисячоліть. Чим довше порода перебувала в надрах землі і більше мінералів містить, тим краще. Блакитна, чорна, біла — яка глина краще бореться з целюлітом?

блакитна

Косметологи ставлять її на перше місце. Вона гіпоалергенна, містить велику кількість мінералів. Кращим сортом блакитної глини вважається Кембрійська (залягає на глибині не менше 40 метрів і відноситься до однойменної епосі розвитку Землі). Відрізняється підвищеним вмістом кремнію, який здатний відновлювати зруйновану целюлітом сполучну тканину.

Чорна

Так само багата мікроелементами. Здатна запускати процес ліполізу в клітинах підшкірно-жирової клітковини. Робить шкіру пружною. Разом з блакитною широко використовується для позбавлення від целюліту, так як діє на тканини активно, проникаючи глибоко під шкіру.

Біла

Застосовується в косметології для обличчя. Містить каолін, який має підсушують ефектом. Для антицелюлітних обгортань підходить у випадках схильності до алергічних реакцій або подразнення шкіри.

Як працює глина

Незалежно від виду надає наступну дію:

  • очищає шкіру і розкриває пори — корисні речовини глибше проникають в тканини;
  • виводить воду і токсини за рахунок здатності катіонів мікроелементів «притягувати» до себе молекули;
  • стимулює розщеплення жирів в клітинах;
  • насичує клітини шкіри мінералами, які активують всі обмінні процеси (гальмують процес старіння).

Глину краще купувати в аптеці. Перед використанням її просто розбавляють теплою водою до отримання однорідної кашкоподібної маси.

медове

Користь і лікувальні властивості меду не заперечуватиме ніхто. Як він зменшує прояви «апельсинової кірки»?

  • підсилює кровообіг;
  • постачає клітини багатьма корисними речовинами, які покращують обмін речовин;
  • нормалізує водно-сольовий баланс підшкірної клітковини;
  • покращує тонус шкіри.

Мед використовують як самостійно, так і в поєднанні з іншими активними речовинами. Головний секрет — як розподілити його по великій поверхні шкіри. Для цього мед потрібно трохи підігріти. Не захоплюйтеся, занадто висока температура нейтралізує корисні речовини.

Ефективні обгортання в поєднанні з іншими компонентами:

  • З медом і гірчицею

Гірчичний порошок розводимо теплою водою (співвідношення 1: 1). Змішуємо 2 частини підігрітого меду і одну частину гірчичного розчину. Це прекрасний стимулятор ліполізу, що робить процедуру ефективної подвійно.

Детальніше про процедуру читайте в нашій статті.

  • Кава і мед

Доповнює склад скрабом, який швидко видаляє мертві клітини і відкриває пори. Кавову гущу і мед змішуємо в рівних пропорціях до потрібної консистенції. Використовуємо за загальними правилами обгортань.

  • З ефірними маслами

На 5 столових ложок додаємо 3-4 краплі цитрусового, лимонного, грейпфрутового, кипарисового масла. Попередньо потрібно переконатися, що у вас немає алергії.

Мед поєднують і з іншими засобами: молоком і вершками, спиртом, яблучним оцтом. Це універсальний засіб для позбавлення від целюліту.

кавове

Кофеїн широко відомий як стимулятор обміну речовин. Процес розщеплення жирів значно прискорюється. Це можна використовувати і для боротьби з целюлітом.

  • Беремо тільки натуральну каву.
  • Додаємо теплу воду до отримання сметаноподібної консистенції. Склад не повинен бути дуже рідким і розтікатися по шкірі.
  • Готуємо різні поєднання: розводимо не водою, а молоком, додаємо трохи морської солі, капаємо в готову суміш цитрусове ефірне масло, змішуємо з порошком червоного перцю, який додатково посилює кровообіг.

Для обгортань використовують не тільки чорна кава, але і зелений, що містить більше мікроелементів, вітамінів і антиоксидантів.

гірчичне

Здатність гірчиці нагрівати весь організм використовують в лікувальних цілях давно. Корисно це і для боротьби з целюлітом. Вона добре видаляє ороговілі клітини, відкриваючи пори. У поєднанні з розігрівом, це запускає основний антицелюлітний механізм — поліпшення кровообігу і виведення води і токсинів з потом.

Рецепт: один стакан гірчичного порошку (готовий з магазину категорично не підходить) розводимо теплою водою до густої консистенції. Наносимо, як і інші антицелюлітні засоби.

Особливістю такої процедури є характерне печіння, яке багатьом відомо за дією гірчичників. Тому, тривалість обгортання скорочуємо до 15-20 хвилин.

водоростеві

Морські водорості містять велику кількість йоду. Він активує процеси ліполізу (розщеплення жирів). Додатковий вміст мікроелементів і вітамінів покращує живлення шкіри і обмін речовин в клітинах, видаляє надлишок води з тканин.

Рецепт: сухі водорості розмочують у воді. Для гарячих обгортань потрібно тепла (час приблизно 15-30 хвилин), для холодних — водою кімнатної температури протягом 2-3 годин. На 100 г йде близько 1 літра. Водорості використовують самостійно або додають до них мед, укус, ефірні масла або лікарські трави.

З капсікамом

Речовина, яка синтезовано за зразком капсацин (основного компонента перцю чилі). Його головна перевага — найсильніший розігріваючий ефект. Для боротьби з «апельсиновою кіркою» це те, що потрібно.

Мазь продається в аптеках як засіб місцевого лікування радикуліту і остеохондрозу. У свідченнях антицелюлітну дію не описано. Тому, перед застосуванням капсікама краще порадитися з лікарем.

Поради щодо використання:

  • Для пом’якшення змішують з живильним кремом або оливковою олією в співвідношенні 1: 5. Інакше печіння буде просто нестерпним і можна отримати опік.
  • Наносити потрібно тільки на невеликі, найпроблемніші ділянки. Обгортання великий поверхні протипоказано.
  • Шар препарату, на відміну від інших рецептів, повинен бути тонким.
  • Потрібно оберігати слизові оболонки, статеві органи, очі. Руки після нанесення потрібно ретельно вимити.

Витримати процедуру складно. Печіння навіть при описаному способі буде сильним. Але такі «муки» допомагають не тільки розгладити шкіру, але і позбутися від жирових відкладень.

Важливо! Обгортання з капсікамом на область живота протипоказані. Перед першим використанням потрібно протестувати засіб на невеликій ділянці шкіри на індивідуальну чутливість організму.

оцтові

Косметичні властивості оцту використовували з давніх часів. Наші бабусі після лазні часто одягали сорочку, змочену оцтом. Це речовина безпечна і не має протипоказань. Додатковий ефект — зміцнення стінок судин (зникають дрібні синці і судинні зірочки).

Найкраще робити обгортання з яблучним оцтом, приготованим самостійно:

  • натираємо півкілограма яблук разом зі шкіркою і кісточками;
  • заливаємо півлітра води, додаємо житні сухарі (10 г), мед (50 г), дріжджі (5 г);
  • залишаємо банку в теплому темному місці на 10 днів;
  • помішувати щодня;
  • після цього пропускаємо сік через марлю, додаємо 20 г меду і наполягаємо до прозорості.

Готовий оцет ще раз проціджуємо. Склад для обгортання готовий. Його розводять наполовину водою, змащують проблемні ділянки і, як зазвичай, обертають харчовою плівкою.

З ефірними маслами

Дуже приємна процедура. Композиції ефірних масел найрізноманітніші: добре зарекомендували себе цитрусові, лавандові, Можжевельніково. Існують кілька способів приготування складу:

  • кілька крапель будь-якої олії змішуємо з 20 краплями базового (наприклад, з виноградних кісточок або оливкової);
  • 50 мл олії жожоба з’єднуємо з маслом грейпфрута (10 крапель), листя кориці (5 крапель), ялівцю (10 крапель), мірри (5 крапель);
  • в 50 мл олії виноградних кісточок додаємо 10 мл олії чорної кави.

Кількість сполучень ефірних масел безмежно. Всі вони покращують кровообіг і обмінні процеси в клітинах шкіри, тонізують і виводять зайву рідину.

Крім традиційних протипоказань слід враховувати індивідуальну непереносимість і алергічні реакції на окремі ефірні масла. Перед застосуванням варто провести тестування на невеликій ділянці шкіри.

Ссылка на основную публикацию