Китайський чай для схуднення: ефективність, огляд кращих сортів

Проблема зайвої ваги часом змушує жінок йти на крайні заходи: ліпосакція, фітнес до знемоги, голодування до виснаження. В результаті — анорексія, глибока депресія, а то ще й повернення всіх скинутих кілограмів і знову — ожиріння.

Мудрі представниці прекрасної статі сприймають себе такою, яка є, і не мучать власне тіло тренуваннями і дієтами. Адже відкоригувати фігуру можна і більш приємними способами. Наприклад, вживаючи китайський чай для схуднення, який має корисні властивості для здоров’я і не дозволяє організму відкладати жири туди, куди не слід. Що необхідно знати про цей напій, щоб зробити його своєю головною зброєю проти зайвої ваги?

ефективність

Практично будь-який сорт китайського чаю можна використовувати в програмах для схуднення і отримати непогані результати. Пояснюється це тим, що в Піднебесній цей напій вважається божественним, а не повсякденним доповненням до раціону.

До його виробництва ставляться з усією відповідальністю, дотримуючись традиції, збережені з глибокої давнини, і поєднуючи їх з новітніми розробками. П’ють його не для втамування спраги, а для підтримки бадьорості душі і тіла, спираючись на його цілющі властивості.

Хороший чай, на упаковці якого в якості країни-виробника вказано Китай, — це справжній порятунок для тих, хто швидко набирає кілограми після дієт і ніяк не може позбутися від невеликого, але все-таки неприємного животика.

Цей ароматний, дорогий напій при регулярному вживанні здатний:

  • прискорити метаболізм;
  • змусити організм розщеплювати відкладені про запас жири;
  • попередити утворення нових жирових прошарків;
  • вивести токсини;
  • позбавити від зайвої рідини в організмі і набряків;
  • притупити голод;
  • швидко наситити;
  • вилікувати незначні болячки;
  • тонізувати;
  • покращити настрій;
  • впоратися зі стресовими станами.

І все це в кінцевому підсумку працює на схуднення, тому що під впливом якісного китайського чаю організм починає функціонувати набагато повноцінніше. Нормалізується травлення, кровообіг, обмінні процеси. Причому такими властивостями володіють не якісь конкретні сорти, а буквально все.

Хоча і серед них є чемпіони, які дозволяють знизити вагу швидше за інших. Але перш ніж ми познайомимося з ними ближче, спочатку вивчимо технологію їх застосування.

Сторінками історії. Древня китайська легенда говорить, що відкриття чаю належить другому імператора Китаю, якого звали Шень Нун. У поході йому довелося кип’ятити воду в чані, в який вітром занесло листок з чайного куща. Спробувавши відвар, правитель був в захваті і наказав культивувати рослину у всіх куточках країни.

особливості вживання

У багатьох виникає питання, як пити китайський чай для схуднення, щоб фігура швидше набула потрібні красиві обриси. Для цього потрібно дотримуватися кількох простих правил:

  1. Правильно заварювати напій: в керамічному посуді, температура води повинна бути не вище 80 ° С, час настоювання — не більше 5 хвилин.
  2. Пропорції: чайна ложечка чаю на 200 мл води.
  3. Свіжий китайський чай буде ще корисний для схуднення протягом 6 годин. Після цього заварюйте новий.
  4. Виберіть один сорт і вживайте в процесі схуднення тільки його — не заважайте Пуер з улун, а червоний чай — з зеленим.
  5. Гарного ефекту можна домогтися на тлі дієти і фізичних навантажень.
  6. Поліпшити жиросжигающие властивості напою можна, якщо додавати в нього корицю, лимон, імбир, мед, м’яту та інші продукти, які використовуються в дієтології.
  7. Якщо хочете зробити акцент на його сечогінні властивості, додавайте молоко.
  8. Для посилення термогенних властивостей його потрібно пити в гарячому вигляді.
  9. У день можна випивати до 1 літра.

Як правило, справжній чай для схуднення з Китаю містить інструкцію по застосуванню, де прописані добовий обсяг і пропорції для заварювання. Так що дотримуйтесь цих рекомендацій від виробника, щоб все-таки домогтися результатів.

Що стосується різноманіття сортів на сучасному ринку, то ми спробуємо упорядкувати їх і дати корисні поради щодо того, напій під якою назвою зробить ваше тіло стрункішим, а здоров’я — міцніше.

Походження. Саме Китай є батьківщиною чаю, хоча деякі дослідники називають Індію. Насправді ж існує безліч доказів, що саме китайська історія напою налічує понад три тисячоліття.

огляд кращих

Загальновизнано, що найефективніші китайські чаї для схуднення — зелені. Так що якщо хочете домогтися максимального результату, варто почати саме з них.

зелені сорти

З одного боку, китайський зелений чай при регулярному вживанні дозволяє непогано схуднути. З іншого, потрібно мати на увазі, що у нього є велика кількість протипоказань. Він має на організм настільки потужну тонізуючу дію, що деякі органи такого навантаження можуть не витримати. Він не піддається ферментації, через що являє собою концентрат з 300 хімічних сполук. Тому деякі вчені стверджують, що більше 2 чашок в день його пити не можна.

Що стосується вибору конкретної назви, відмінно зарекомендували себе такі чаї наведені в таблиці нижче.

Сідаючи на дієту з китайським чаєм зелених сортів, прислухайтеся до власних відчуттів. Якщо почнуться запаморочення і тахікардія — від напою краще відмовитися.

червоні сорти

Багато хто здивується, дізнавшись, що в побуті ми все п’ємо саме червоний, а не чорний чай. Досить придивитися до його окрасу, щоб переконатися в цьому. І мало хто підозрює, що з його допомогою, виявляється, можна схуднути. Однак його вживання в гарячому вигляді нормалізує стан кровоносних судин, що прискорює метаболізм. Велика кількість напою надає на організм сечогінний ефект. Результат — втрата у вазі.

З метою схуднення варто розоритися і купити справжній червоний китайський чай, який відрізняється сильною ферментацією при виробництві, але від цього не втрачає своїх корисних властивостей.

чорні сорти

А ось справжній чорний чай в Китаї — це Пуер. Один з найзнаменитіших і дорогих. Спочатку він обробляється як зелений, а потім вже піддається ферментації. Так він набуває унікальні смакові якості і аромат. Деякі види є національним надбанням країни, так що вивозити їх за її межі заборонено.

Для схуднення Пуер використовується точно так же, як інші сорти. Можливо, він трохи більш ефективний, так як в ньому багато кофеїну, який якраз і відповідає за спалювання жирових прошарків.

Склад Пуер цінується дієтологами за високий вміст пектину, який покращує роботу кишечника. Немає проблем з травленням — немає зайвих кілограмів.

жовті сорти

За допомогою жовтого китайського чаю мало хто худне. І зовсім не тому, що він для цієї справи непридатний. Навпаки: дієтологи, грунтуючись на результатах досліджень, стверджують, що навіть зелені сорти не так ефективні в цій справі. Просто довгі роки цей напій проводився виключно для імператорського двору і його вивезення за межі Китаю був заборонений.

Якщо знайдете ці бренди, вважайте, що вам пощастило. З жовтим китайським чаєм можна худнути, не обмежуючи себе в їжі, — цінна властивість!

улун

Багато системи схуднення пропонують до вживання китайський чай Улун. Друге його назва — Чорний дракон. Він напівферментований і займає проміжне положення між червоним і зеленим.

Після зелених сортів Улун по праву вважається одним з найефективніших для схуднення. У ньому містяться сполуки поліфенолу, які активно розщеплюють і виводять жир.

білі сорти

Білий чай в Китаї виготовляють з дорогої сировини — найніжніших нирок, покритих пушком. Так що якщо вирішите використовувати саме його для схуднення, доведеться витратити чимало грошей.

Для схуднення багато радять пити білий китайський чай Срібні Голки, який володіє не тільки явно вираженим жироспалюючим ефектом, але надає ще й омолоджуючу дію.

Чаї на травах

В особливу групу виділяються біодобавки, що йдуть з позначкою «Китайський чай для схуднення». Їх можна придбати в аптеках і на спеціалізованих сайтах. Як правило, вони представляють собою збір трав, які надають на організм жиросжигающее і сечогінну дію. Про ефективність таких напоїв думки розходяться. Так що поки не спробуєте самі — не впізнаєте.

  • Тяньши

Крім екстракту зеленого чаю, в Тяньши (перекладається як летить лев) входять такі рослинні компоненти, як лотос, каси, частуха (ризому) та інші знамениті китайські чаї: Чорний дракон і Кудінов. Під цим брендом випускаються також таблетки і пояс для схуднення.

  • Чанг Шу

Велику популярність останнім часом придбав китайський пурпурний чай Чанг Шу, про який ведуться суперечки, чи дійсно він сприяє схудненню. Такий колірної гами немає в загальному виробництві напою в Піднебесній, так що це єдиний її представник. Виготовляється з клітора трійчастого — рослини, яка росте в Тибеті, Непалі та Таїланді. Реклама обіцяє скинути 30 кг за курс довжиною в 3 місяці.

  • Летюча ластівка

Безліч позитивних відгуків збирає китайський чай для схуднення Летюча ластівка, до складу якої входять брусничне листя, насіння касії, чайне листя, кокос, естрагон, солодка і шкірка мандарина. Як стверджують виробники, протипоказань у даного продукту практично немає. Цю біодобавку часто включають в популярні детокс-програми, покликані гарненько прочистити організм від шлаків і токсинів.

Всі ці красиві назви знадобляться вам, коли ви заглянете в спеціалізований салон, щоб придбати хороший, якісний китайський чай. Не купуйте перше, що запропонує консультант або продавець, — майте на цей рахунок свою точку зору. І якщо зібрана вами інформація свідчить, що для вашого організму найбільш корисним буде Пуер, а не Улун, просите саме його.

Пробуйте різні сорти, відстежуючи при цьому результати схуднення. Це дозволить зробити відповідні висновки про те, з яким напоєм вам буде комфортніше і ефективніше за все розлучатися з жировими прошарками і непотрібними кілограмами.

Ссылка на основную публикацию