Дієта
Самим проблемним ділянкою тіла для багатьох є відвислий живіт, всередині якого накопичується вісцеральний жир. Боротися з ним дуже важко, тому...
Табата - система схуднення для активного спалювання жиру. Вона приваблює багатьох економією часу: на виконання вправ витрачається всього 4 хвилини...
Скільки часу займає протистояння зайвим кілограмам-сантиметрам? В ідеалі цієї важливої ??справи потрібно присвячувати всі вільні хвилини. Їх дуже мало? Тоді...
Плавання є улюбленим видом спорту у багатьох. Одні підтримують таким способом хорошу фізичну форму, інші тренують легкі або витривалість, треті...
Целюліт не завжди супроводжується зайвою вагою, так як може бути обумовлений віковими змінами, що відбуваються в підшкірній прошарку. В такому...
Вважається, що силові заняття не сприяють зниженню ваги, так як покликані, насамперед, нарощувати м'язову масу і розвивати витривалість. Насправді грамотний...
Живіт і боки - традиційно проблемні зони як жіночого, так і чоловічого тіла. Саме тут скупчуються ненависні жирові відкладення. Щоб...
Проблемою зайвої ваги в основному стурбовані жінки, а й представників сильної половини людства вона не обходить стороною. Для її вирішення...
Змінити власне життя на краще виходить не у всіх. Згідно зі статистикою, майже 90% людей починають худнути за допомогою занять...
Представниці прекрасної половини людства частенько незадоволені своєю фігурою, навіть якщо з нею все в порядку. А вже якщо десь виявилися...